Rituels du matin pour les personnes atteintes d'eczéma

Lorsque vous souffrez d'eczéma, chaque matin nécessite quelques rituels que vous devez pratiquer religieusement afin que vous puissiez profiter du reste de la journée avec des perturbations mineures à nulles de votre état de peau.

Voici quelques-uns des rituels du matin pour les personnes atteintes d'eczéma :

Enveloppement humide

Cette pratique est souvent pratiquée le soir avant d'aller au lit et sert à garder votre peau hydratée toute la nuit pendant que vous dormez. C'est un excellent moyen de prévenir les poussées nocturnes et matinales.

• Procurez-vous des vêtements de gaze ou de coton propres et humidifiez-les jusqu'à ce qu'ils soient légèrement humides. N'oubliez pas d'utiliser de l'eau tiède et pas trop chaude
• Une fois humide, enroulez le tissu autour des zones où votre eczéma éclate souvent
• Fixez le vêtement avec un pansement sec et enfilez votre pyjama avec soin pour ne pas déranger le pansement
• Laissez le pansement sur votre peau toute la soirée
• Retirer le pansement le matin au réveil

Enveloppement à sec

Le matin, après avoir retiré le pansement que vous avez utilisé la veille, prenez une courte douche pour nettoyer et humidifier davantage votre peau. N'oubliez pas de ne pas utiliser d'eau chaude dans votre douche. Au lieu de cela, commencez avec de l'eau tiède et tournez progressivement la buse de votre douche pour finir par vous laver avec de l'eau froide.

Après cela, suivez ces étapes :

1. Appliquez votre pommade contre l'eczéma sur les zones de votre corps où les poussées se produisent souvent.
2. Enveloppez ces zones avec de la gaze propre pour vous assurer que la pommade s'infiltre dans la peau.
3. Mettez des vêtements amples et sans matières synthétiques afin de ne pas gêner le pansement et que le tissu ne provoque pas d'allergies sur d'autres parties de votre corps.

Vérifiez la météo à l'extérieur

Maintenant, lorsque vous avez terminé vos rituels matinaux et que vous êtes prêt à sortir et à affronter le monde, reprenez-vous d'abord et voyez si le temps extérieur est favorable à votre condition.

S'il fait froid, emmitouflez-vous car le froid peut assécher votre peau, mais essayez de rester à l'écart des pulls en laine car ils peuvent provoquer de fortes démangeaisons et c'est la dernière chose dont vous avez besoin pour votre peau. Choisissez plutôt des sous-vêtements thermiques en pur coton biologique pour vous garder au chaud car ils sont plus doux sur la peau et plus hypoallergéniques.

S'il fait chaud, votre meilleur choix de vêtements reste le pur coton biologique car il est respirant, ce dont les personnes atteintes d'eczéma ont besoin pour leur peau. De plus, les vêtements en pur coton biologique ne contiennent pas de fibres synthétiques pouvant déclencher l'eczéma, vous êtes donc très en sécurité avec ce tissu.

Les personnes atteintes d'eczéma ont besoin d'un ensemble différent de rituels matinaux par rapport aux autres personnes et cela peut être plus difficile pour elles. Mais en suivant les suggestions ci-dessus, passer le reste de la journée ne sera pas aussi difficile que de se lever le matin avec de l'eczéma.

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