7 façons de gérer votre eczéma cet hiver

Lorsque les gens pensent aux allergies, ils pensent souvent au printemps lorsque le taux de pollen est suffisamment élevé pour que vous éternuiez suffisamment et développiez de graves éruptions cutanées, ce qui vous empêchera de sortir de la maison. Mais l'hiver est aussi une saison à noter si vous avez des allergies, surtout si c'est de l'eczéma, car c'est le moment où votre état pourrait facilement s'enflammer et vous garder alité pendant que vos voisins skient dans la station de ski locale.

Donc, si vous voulez profiter de la neige et de l'air frais de l'hiver, suivez ces sept conseils pour vous assurer que votre eczéma n'éclatera pas.

Utilisez régulièrement des hydratants

L'eczéma peut rendre votre peau sèche. Pour contrer cela, vous devez toujours hydrater votre peau. Mais n'utilisez pas n'importe quelle crème. Recherchez des hydratants contenant de l'hydrocortisone ou de l'acétate d'hydrocortisone. De plus, la gelée de pétrole est une bonne pommade pour garder votre peau hydratée.

Utilisez des savons hydratants

Lorsque vous prenez une douche ou un bain, utilisez uniquement des savons conçus pour hydrater votre peau. N'achetez pas de savons parfumés car ils contiennent trop de produits chimiques qui peuvent faire des ravages sur votre peau.

Mais ne vous arrêtez pas là. Lorsque vous lavez vos vêtements, assurez-vous que le détergent que vous utilisez est hypoallergénique et qu'il contient un minimum de produits chimiques. Les détergents puissants peuvent laisser beaucoup de résidus sur vos vêtements, alors évitez ces savons et assurez-vous de bien rincer vos vêtements pour vous débarrasser de tout résidu. Les experts disent que le meilleur type de savon pour nettoyer vos vêtements est les noix de lavage, car elles sont biologiques et ne contiennent pas de produits chimiques agressifs.

Soyez doux avec votre peau lorsque vous prenez un bain

Quand c'est l'hiver, nous faisons de notre mieux pour rester au chaud pour éviter le froid. On allume la cheminée ou on monte le thermostat et on s'emmitoufle dans des pulls épais juste pour rester au chaud. Nous aimons aussi utiliser de l'eau chaude pour nos bains, mais si vous souffrez d'eczéma, c'est la pire chose que vous puissiez faire pour votre peau. L'eczéma rend notre peau sèche et la dernière chose que nous devrions faire est de la sécher davantage en la plongeant dans de l'eau chaude.

Au lieu de cela, utilisez uniquement de l'eau tiède et essayez de ne pas prendre trop de douches. Prendre constamment des bains et des douches peut assécher votre peau et aggraver davantage votre eczéma. De plus, si vous allez prendre un bain, mettez des hydratants comme des hydratants à l'avoine dans l'eau. Et essayez de limiter votre temps dans le bain; ne le trempez pas trop longtemps sinon vous déclencherez votre eczéma et vos démangeaisons sévères.

Après avoir pris un bain ou une douche, appliquez une crème hydratante pour garder votre peau hydratée. Et lorsque vous êtes sur le point de vous sécher, ne frottez pas la serviette sur votre peau car cela aggravera votre eczéma. Au lieu de cela, séchez-vous. De cette façon, votre peau ne démangera pas.

Restez hydraté

Il est important de rester hydraté pendant l'hiver, même si c'est l'une des saisons où vous n'avez pas trop soif. Rester hydraté peut garder votre eczéma à distance, alors assurez-vous de boire beaucoup d'eau cet hiver.

Portez du coton bio

L'hiver est une période tentante pour vous couvrir avec autant de vêtements que vous pouvez, mais faites attention au type de tissu qui touche votre peau. La laine, le nylon et les tissus synthétiques peuvent aggraver votre eczéma. En outre, la plupart des tissus contiennent des produits chimiques qui peuvent déclencher votre eczéma, il est donc préférable de rester à l'écart d'eux.

Au lieu de cela, essayez de porter du coton biologique pour vous garder au chaud. Et on ne saurait trop insister sur le fait que vous devriez porter du coton biologique et aucun autre type de vêtements en coton. Les tissus de coton traditionnellement cultivés contiennent tellement de produits chimiques parce que les cultures de coton sont l'une des cultures les plus infestées au monde, de sorte que les agriculteurs utilisent souvent des pesticides agressifs pour garder leurs cultures exemptes de parasites. Mais avec le coton biologique, aucun produit chimique n'a été utilisé pour cultiver ces cultures, c'est donc le tissu le plus sûr pour votre peau sensible.

Enfin, essayez de ne pas porter trop de couches de vêtements car trop de chaleur peut déclencher votre eczéma.

Utilisez un humidificateur avec votre radiateur

Bien sûr, vous allez utiliser votre radiateur cet hiver. Toutes les maisons n'ont pas de cheminée et même si vous en avez une, il n'est pas plausible de réchauffer toute la maison avec une seule cheminée. Il y a donc de fortes chances que vous utilisiez votre appareil de chauffage pour réchauffer votre maison, mais rappelez-vous que l'air chaud éliminera l'humidité de votre maison, ce qui peut déclencher votre eczéma. Ainsi, lorsque vous utilisez votre appareil de chauffage, utilisez également votre humidificateur pour ramener l'humidité dans l'air et garder votre peau hydratée.

La vitamine D peut prévenir les poussées

La vitamine D, selon les scientifiques, a été en mesure de prévenir toute poussée chez les personnes atteintes d'eczéma. Vous pouvez soit prendre des suppléments de vitamine D, soit utiliser de la lumière ultraviolette pour éviter que votre eczéma ne se déclenche. Si vous suivez ces suggestions, l'hiver ne sera plus une saison où vous devrez passer la majeure partie de votre temps à l'intérieur de votre maison.

Au contraire, vous en profiterez comme tout le monde et vous pourrez même utiliser ce vieux traîneau que vous gardez dans la réserve depuis tant d'années. Bonne luge !