7 façons de célébrer le Mois national de la peau saine

En tant que plus grand organe de notre corps, la peau se présente de plusieurs façons pour révéler des signes de détresse. Lorsque nous avons des problèmes de santé, la peau montre une gêne par des éruptions cutanées, une peau sèche, des rougeurs, une peau grasse ou des plaques squameuses.

Pour célébrer le mois national de la peau saine en novembre, Cottonique encourage tout le monde à prendre soin de sa peau. Voici les 6 façons vitales de garder le plus grand organe de votre corps heureux, en bonne santé et exempt d'allergies.

1. GÉREZ VOTRE STRESS

Des poussées d'acné aux affections cutanées, le stress est le facteur le plus sournois lorsqu'il s'agit de déclencher des problèmes de peau de grande envergure. Bien qu'il soit impossible d'éviter le stress avec notre mode de vie de nos jours, il existe de nombreuses façons de passer à un modèle plus sain et de réduire le stress.

Méditer, faire de l'exercice et programmer une routine de yoga à la maison, et prendre du temps sont quelques-uns des excellents moyens de se détendre et de réduire le stress. N'oubliez pas qu'un esprit sain est la clé d'une peau saine .

2. EXAMINER RÉGULIÈREMENT VOTRE PEAU

Vous ne pouvez pas prendre soin de votre peau sans y prêter attention régulièrement. Vérifiez soigneusement les taches inhabituelles, les plaques rouges, les démangeaisons ou les éruptions cutanées. Le plus souvent, l'apparence étrange de votre peau indique des affections cutanées, alors prenez l'habitude de les examiner.

3. N'ACHETEZ PAS DE PRODUITS DE SOIN DE LA PEAU AVEC DES PRODUITS CHIMIQUES FORTS

Les produits de beauté peuvent vous donner une belle apparence et faire ressortir le meilleur de votre peau, mais pouvez-vous vraiment leur faire confiance s'ils contiennent des ingrédients nocifs ?

Lorsque vous recherchez des produits de beauté, vérifiez toujours l'étiquette pour éviter d'utiliser des articles contenant des produits chimiques qui peuvent irriter votre peau, provoquer des éruptions cutanées ou déclencher des allergies. Ces produits chimiques nocifs dans divers produits de soins de la peau et cosmétiques comprennent, mais sans s'y limiter, les parabènes, les sulfates, les phtalates, les parfums, le formaldéhyde, le phénoxyéthanol, etc.

4. HYDRATER ET UTILISER UN ECRAN SOLAIRE

Si vous êtes sujet aux poussées d'eczéma et à d'autres sensibilités cutanées, c'est probablement une bonne idée d'utiliser une crème hydratante. La peau sèche peut causer beaucoup de problèmes, y compris la peau grasse, la fissuration, la desquamation et le vieillissement précoce, donc chaque fois que vous vous lavez le visage, appliquez une crème hydratante pour éviter que cela ne se produise.

Pendant ce temps, même par temps nuageux, jusqu'à 80 % des rayons UV nocifs peuvent pénétrer votre peau . La capacité du soleil à endommager la peau n'est pas non plus saisonnière, alors ne laissez pas les températures froides vous dire de ranger la crème solaire.

5. BOIRE DE L'EAU

En plus d'utiliser des hydratants, boire huit verres d'eau par jour est également le meilleur moyen d'hydrater naturellement votre peau. Boire suffisamment d'eau, parfois complétée par des tranches de citron, aide non seulement le corps à s'hydrater, mais aide également à empêcher la peau de devenir sèche et squameuse.

6. ARRÊTEZ DE FUMER

Le tabagisme excessif a ses signes révélateurs montrés dans la peau. Selon WebMD , fumer prive chroniquement la peau d'oxygène et de nutriments. Le Centre de dermatologie d'Acadiana a également expliqué que le tabagisme restreint le flux sanguin vers la peau, ce qui nuit à la capacité de cicatrisation de la peau et contribue aux rides.

Les effets secondaires d'une consommation excessive de tabac comprennent une apparence pâle, un teint irrégulier et médiocre, un relâchement de la peau et des seins et des rides autour des lèvres, entre autres.

7. PORTEZ DES VÊTEMENTS 100% COTON BIOLOGIQUE

Lorsque vous choisissez des vêtements confortables, le coton est plus agréable à porter près de la peau. En tant que produit naturel, le port de vêtements en coton a ses avantages car ils contrôlent l'humidité, isolent bien, offrent un confort, sont durables, résistants aux intempéries et totalement hypoallergéniques.

Si vous avez des allergies cutanées ou une sensibilité chimique, porter du coton 100% biologique vous procurera sûrement une expérience mémorable. Visitez notre site Web pour découvrir notre collection Nothing-But-Cotton , qui présente les vêtements parfaits pour aimer votre peau.

Bien que ceux que nous avons énumérés ci-dessus ne soient que de simples conseils, il existe encore de nombreuses façons de nourrir et d'amener votre peau à un nouveau niveau de santé et de beauté, comme aller dans un spa ou faire contrôler régulièrement votre peau par un dermatologue.

Mais pour nous, chez Cottonique , nous croyons que les gestes les plus simples, de la manière la plus naturelle, donnent les plus grands bienfaits. Prenez bien soin de votre peau, afin qu'elle puisse aider à prendre soin de vous.

Pour en savoir plus sur le constat, rendez-vous sur la campagne de sensibilisation menée par l' American Academy of Dermatology Association .

Vous pouvez également lire notre blog précédent : 6 conseils essentiels sur les soins de la peau que vous devriez suivre cet automne

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