Petite zone, grand impact : comment mieux protéger vos pieds du psoriasis

En matière d'équilibre et de mobilité, nos pieds sont la partie la plus vitale de notre corps. Les actions simples d'entrer et de sortir du lit, de faire des promenades rapides et de faire des courses le week-end ne sont que quelques-uns des mouvements que nous tenons généralement pour acquis, jusqu'à ce qu'ils deviennent difficiles à exécuter avec le psoriasis.

Selon la National Psoriasis Foundation (NFP) , nos mains et nos pieds sont ultra-sensibles, grâce à la forte concentration de terminaisons nerveuses regroupées au bout des doigts. Ces neurones sensoriels, qui sont une masse complexe d'articulations, de muscles et d'os, sont responsables de notre stabilité, de notre mobilité et de notre soutien.

"Quand il [le psoriasis] frappe les mains et les pieds, il a un effet démesuré. Les symptômes peuvent être plus intenses et plus bouleversants", a ajouté le PFN.

Environ 125 millions de personnes dans le monde, soit 2 à 3 % de la population totale, souffrent d'une affection cutanée particulièrement inconfortable appelée psoriasis. Aux États-Unis seulement, plus de 8 millions de personnes continuent de faire face à ses symptômes, qui ont un effet négatif sur leur qualité de vie lorsqu'ils ne sont pas traités.

LE PSORIASIS ET LES PIEDS

Le psoriasis, une affection cutanée inflammatoire qui affecte divers systèmes corporels, peut survenir à différents endroits du corps. Si c'est sur la plante des pieds, l'état de la peau est appelé psoriasis plantaire.

Selon Healthline , le psoriasis plantaire fait généralement que la plante des pieds est "partiellement ou entièrement recouverte d'une peau rouge et épaissie". "Vous pouvez avoir des bordures nettes et visibles où la peau passe des plaques de psoriasis aux zones non affectées. Vous pouvez également avoir des fissures douloureuses, appelées fissures", a-t-il ajouté.

Les symptômes courants du psoriasis comprennent :

• écailles argentées
• peau sèche et craquelée
• saignement
• une sensation de démangeaison et de brûlure
• douleur
• ongles épaissis et striés
• dépressions ou piqûres dans les ongles
• articulations enflées et raides, qui sont un symptôme de l'arthrite psoriasique

QUELLES SONT LES CAUSES ?

Bien que les chercheurs ne soient pas sûrs de ce qui cause les différents types de psoriasis, le système immunitaire est fortement impliqué. Et certains facteurs de risque peuvent "vous rendre plus susceptible de développer un psoriasis".

• Histoire de famille

C'est l'un des plus grands facteurs de risque globaux pour le psoriasis. Heathline a rapporté qu'avoir un parent atteint de psoriasis augmente vos chances de le développer. "Votre risque augmente considérablement si vos deux parents biologiques souffrent de psoriasis", a-t-il ajouté.

Alors que les personnes qui ont d'autres membres de la famille atteints de cette affection cutanée courent également un risque plus élevé de l'acquérir, n'importe qui peut la développer. Il est également lié à d'autres problèmes de santé, tels que, mais sans s'y limiter :

• Arthrite inflammatoire,
• Maladie intestinale inflammatoire (en particulier la maladie de Crohn)
• Uvéite (inflammation des yeux)
• Maladie coeliaque
• Diabète
• Maladie cardiovasculaire

SYMPTÔMES DU PSORIASIS PLANTAIRE

Les symptômes du psoriasis sur les pieds peuvent différer d'une personne à l'autre. Les symptômes les plus courants du psoriasis en plaques sont :

• plaques de peau surélevées, rouges et enflammées
• écailles argentées (plaques) sur les taches rouges
• peau sèche et saignante craquelée
• douleur autour des plaques rouges
• démangeaisons ou brûlures autour des patchs
• ongles épais et dénoyautés
• articulations douloureuses et enflées (l'arthrite psoriasique est liée au psoriasis, mais toutes les personnes atteintes d'arthrite psoriasique n'ont pas cette affection cutanée)

COMMENT PRENDRE SOIN DE SON PIED

Même si nos pieds ne représentent qu'une petite partie de la surface totale du corps, la douleur et l'inconfort qui peuvent y résider, en particulier s'ils sont provoqués par le psoriasis, peuvent réduire considérablement la qualité de vie.

Et comme nos pieds sont la base d'un mode de vie actif et sain, le psoriasis des pieds est un problème sérieux, ce qui rend les déplacements difficiles. Voici les mesures que vous pouvez prendre pour éviter les problèmes.

• MAINTENIR UN POIDS SAIN

Selon Healthline , le maintien d'un poids santé peut apporter un soulagement significatif. Ils ont rapporté que des études ont trouvé un lien étroit entre la prise de poids et le psoriasis.

"Avoir un tour de taille, un tour de hanches et un rapport taille-hanche plus élevés étaient également associés à un risque accru de développer la maladie", a-t-il déclaré. "Essayez de manger sainement et de maintenir votre poids dans une fourchette saine pour aider à réduire les poussées de psoriasis."

• ÉVITER L'ALCOOL ET LES CIGARETTES

Selon MedicalNewsToday , la consommation d'alcool peut déclencher un nouveau diagnostic de psoriasis ou aggraver les symptômes chez une personne déjà atteinte de la maladie. "La consommation d'alcool peut augmenter les risques de psoriasis [et] aggraver considérablement les symptômes", a-t-il déclaré.

D'autre part, le PFN a souligné que le tabagisme peut augmenter la gravité de l'état de la peau, rendant les personnes atteintes de psoriasis "peuvent vous rendre moins sensibles au traitement".

• EXERCER

Le NFP recommande aux personnes atteintes de psoriasis "de faire au moins 30 minutes d'exercices modérés et de faire de la musculation au moins cinq fois par semaine".

"Une activité physique intense pourrait aider à réduire la prévalence du psoriasis. Cela a également indiqué que l'exercice peut également être bénéfique pour la santé mentale d'une personne liée au diagnostic de psoriasis et à l'impact sur la qualité de vie", a-t-il ajouté, notant que les personnes atteintes de psoriasis ont parfois tendance à évitent de faire de l'exercice parce qu'ils craignent :

• sévérité du psoriasis
• sensibilité cutanée
• traitements
• quels vêtements porter
• participer à des activités sociales et de loisirs en public

• HYDRATEZ-VOUS

Vous pourriez transpirer après avoir travaillé et perdre l'humidité de votre peau. Une bonne hydratation doit être utilisée pour remplacer les liquides perdus, car cela peut garder la peau hydratée et aider les personnes atteintes de psoriasis à éviter les poussées.

• HYDRATER RÉGULIÈREMENT

Les traitements pour les démangeaisons cutanées enflammées liées au psoriasis comprennent généralement des médicaments, des traitements topiques et d'autres thérapies. Appliquez fréquemment des émollients (crèmes à barrière épaisse) et des hydratants pour contrôler vos symptômes. Vous pouvez également utiliser des produits contenant de l'urée ou de l'acide salicylique pour éclaircir la peau squameuse et des onguents stéroïdes topiques pour réduire l'inflammation.

• CHOISISSEZ LES CHAUSSETTES APPROPRIÉES

Saviez-vous? Les chaussettes collantes ou faites d'un matériau rugueux comme la laine ou le polyester peuvent irriter les plaques ou les écailles de psoriasis. Il aggrave la sensibilité de la peau, irritant et aggravant la situation.

Pour les personnes atteintes d'affections cutanées comme le psoriasis, il est impératif de laisser respirer votre peau. Et comme certaines chaussettes peuvent être plus gênantes que confortables, évitez toujours les pièces qui emprisonnent la chaleur, vous font transpirer ou ont des tissus durs qui égratignent votre peau et provoquent des irritations.

Choisissez plutôt des chaussettes en coton, en lin ou en satin. Ou mieux encore, choisissez des pièces hypoallergéniques !

• POURQUOI CHOISIR DES CHAUSSETTES HYPOALLERGÉNIQUES ?

Nos chaussettes antiallergiques, fabriquées à partir de coton 100 % biologique, sont développées sans matières synthétiques nocives, produits chimiques toxiques et élastiques agressifs. Ils aident à soulager les symptômes et procurent de la chaleur sans latex, spandex et même formaldéhyde. Ils préviennent également les irritations cutanées, les ampoules et les poussées sans compromettre votre confort.

Pour éviter de déclencher votre psoriasis ou d'aggraver l'état de votre peau, passez à un choix plus biologique et plus sûr en portant des pièces de notre collection de chaussettes parfaites pour les personnes qui ont la peau sensible, l'eczéma, la sensibilité chimique multiple et d'autres allergies cutanées.

Chaussons pour adultes sans latex

Chaussettes Elite 100 % coton sans élastique

Chaussettes mi-mollet légères sans latex

Chaussettes hautes sans latex

À EMPORTER : avec ou sans psoriasis, vos pieds méritent mieux que des chaussettes synthétiques mélangées chimiquement qui ne provoquent que des irritations et de l'inconfort. Que vous souhaitiez des fibres naturelles, des fibres légères ou des pièces plus épaisses pour un amorti supplémentaire, nous avons couvert vos pieds. Lisez notre blog connexe : Choisir les bonnes chaussettes pour vous . Si vous voulez en savoir plus sur l'état de la peau, lisez : 7 types de psoriasis .

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