Soyez sans démangeaisons sur la route : conseils pour les personnes allergiques

Ne laissez pas vos allergies gâcher le plaisir de vos aventures ! Que vous partiez en voyage sur la route ou en vacances à l'étranger, vous n'avez pas à emporter la démangeaison dans vos bagages avec vous.

Voici quelques conseils pour garder vos allergies dans le sac :

• Recherchez le nombre de pollens à votre destination. Vous pouvez le faire en vérifiant http://www.allergynursing.com/climate/pollen.html
• Emballez tous vos médicaments et gardez des médicaments supplémentaires à portée de main pour un soulagement rapide des allergies. Si vous voyagez en avion, emballez vos médicaments dans leurs contenants d'origine et correctement étiquetés. Gardez un spray nasal salin à portée de main pour garder les voies nasales humides pendant que vous êtes à l'air.
• Prévoyez des vêtements confortables. Il est préférable d'opter pour des vêtements et des sous-vêtements légers, hypoallergéniques et 100 % coton biologique pour éviter les démangeaisons sur la route.
• Les chambres d'hôtel peuvent abriter de nombreux allergènes et si vous êtes facilement allergique, pensez à emporter avec vous votre taie d'oreiller personnelle sans poussière. Ou renseignez-vous à l'avance auprès de votre hôtel s'il propose des chambres anti-asthmatiques et antiallergiques ou des literies hypoallergéniques.

• Lorsque vous voyagez en voiture, vérifiez au préalable les aérations de votre voiture et allumez la climatisation au moins 10 minutes avant de monter pour aérer les acariens et les moisissures de la sellerie.
• Au dîner, redoublez de prudence si vous souffrez d'allergies alimentaires. Emportez des collations légères que vous pourrez grignoter au cas où il y aurait peu ou pas d'autres options disponibles. Informez votre hôte ou serveur au préalable pour toute allergie.
• Soyez prudent avec les friandises et les friandises car elles peuvent contenir des ingrédients auxquels vous pouvez être allergique, lisez toujours l'étiquette ou renseignez-vous sur les ingrédients. Si vous vous dirigez vers une destination internationale, recherchez la cuisine locale et ayez une carte pratique avec vous avec une liste traduite de vos allergies. Ceci est particulièrement utile lorsque la barrière de la langue est présente.

• Ayez un EpiPen à portée de main si vous êtes connu pour avoir de graves allergies alimentaires.
• Identifiez au préalable les cliniques et les hôpitaux à proximité de votre destination où vous pourrez vous faire soigner immédiatement en cas de crise allergique incontrôlable.
• Consultez toujours votre médecin avant de partir pour savoir quelle est la meilleure approche pour gérer vos allergies. Et enfin, profitez pleinement de votre voyage !