Faire face à la kératose pilaire cet hiver

Le froid, le chauffage central et le faible taux d'humidité peuvent causer des ravages sur votre peau, surtout si vous souffrez de kératose pilaire. Ici, nous partageons quelques conseils sur la façon de le gérer cette saison hivernale.

Faits rapides

La kératose pilaire, également connue sous le nom de peau de poulet, est une affection caractérisée par l'apparition de petites bosses blanches ou rouges sur la peau, généralement visibles sur le dos des bras et des jambes, au niveau du follicule pileux. Elle est causée par une accumulation de kératine qui forme alors un bouchon qui bloque l'ouverture d'un follicule pileux. À l'exception de quelques démangeaisons, la kératose pilaire ne fait pas mal. C'est généralement pire pendant les mois d'hiver, quand il y a moins d'humidité dans l'air. De plus, la zone de votre peau affectée par la kératose pilaire peut devenir plus foncée ou plus claire que la peau environnante, ce qui peut arriver si vous grattez ou grattez les bosses.

Il existe un certain nombre de pratiques qui peuvent aider à réduire l'apparence des bosses sèches et rouges sur votre peau :

Exfoliation douce

"En douceur" est le terme à retenir lors de l'exfoliation d'une peau atteinte de kératose pilaire. N'utilisez pas de gommage corporel avec des gants exfoliants. Cela causerait plus de dommages à votre peau. Il existe des exfoliants doux qui ne manqueront pas de se débarrasser de ces follicules pileux obstrués. Mieux encore, vous pouvez toujours consulter les produits bio, plus doux et plus sûrs pour votre peau. Cependant, une chose à retenir avec les produits biologiques est de s'assurer que les ingrédients n'irritent pas votre peau.

Utilisez des savons doux

Utilisez des savons et des nettoyants naturels, non toxiques, à base de plantes, sans produits chimiques et sans graisses animales sur votre peau. Ceux-ci se trouvent généralement dans les magasins de santé locaux. Cependant, il est toujours impératif que vous consultiez votre dermatologue pour savoir quel savon convient le mieux à votre type de peau. La dernière chose dont vous avez besoin est quelque chose qui aggraverait la condition.

Hydrater

La peau sèche non seulement aggrave la kératose pilaire, mais donne également à la zone un aspect rugueux et squameux. Hydrater plusieurs fois par jour, surtout si votre peau vous démange, serait d'une grande aide. Vous pouvez toujours essayer des hydratants naturels tels que l'huile de noix de coco, l'huile de calendula, l'huile d'olive et l'aloe vera.

Limitez le temps et la fréquence de votre bain

Bien que de longues douches puissent aider la plupart des gens à se sentir mieux, les personnes atteintes de kératose pilaire devraient limiter le temps de bain à 20 minutes ou moins. Prendre de longues douches ou des bains peut enlever les huiles naturelles de votre peau et la faire sécher.

Utiliser un humidificateur

L'utilisation d'un humidificateur peut être un outil utile pour lutter contre les symptômes de la kératose pilaire. Les humidificateurs sont utiles pendant les mois froids d'hiver ou dans les climats secs, car ils aident à maintenir l'hydratation de la peau en ajoutant de l'humidité à l'air qui vous entoure. Ne réglez pas le niveau d'humidité sur élevé pour éviter la formation de moisissures à l'intérieur de votre maison et également pour prévenir les problèmes pulmonaires. Gardez vos humidificateurs propres et débarrassez-vous des dépôts minéraux qu'ils contiennent.

Portez quelque chose de confortable

Porter des vêtements confortables est également d'une grande aide si vous souffrez de kératose pilaire, d'autres allergies cutanées ou si vous avez la peau sensible en général. Porter des vêtements propres et confortables vous aide à effectuer confortablement vos tâches quotidiennes, ce qui est très important. Chez Cottonique, nous proposons des vêtements 100% coton biologique spécialement conçus pour les personnes ayant la peau sensible et les allergies.

N'oubliez pas que la peau de chacun est différente et que certains conseils recommandés ci-dessus peuvent ou non fonctionner pour vous. Il est préférable de parler à un médecin pour savoir exactement ce dont votre peau a besoin.