Gérer votre hidrosadénite suppurée

L'hidrosadénite suppurée est l'une des affections cutanées les plus débilitantes qui existent actuellement. Cette affection est une inflammation chronique de la peau intertrigineuse des zones axillaire, inguinale, sous-mammaire, génitale et périnéale du corps.

Les bosses qui apparaissent sur la peau de la personne sont souvent douloureuses et lorsqu'elles éclatent, le pus qui en sort dégage une odeur puissante souvent gênante pour la personne. Les bosses créent également des tunnels sous la peau reliant d'autres bosses les unes aux autres.

Cette condition est souvent choquante pour les personnes qui en souffrent, conduisant la plupart d'entre elles à la dépression et parfois même évitant l'interaction avec d'autres personnes. Mais aussi difficile que cette condition puisse être pour la plupart des personnes qui en souffrent, de plus en plus de personnes se sont manifestées et ont parlé de leurs conditions et, plus important encore, de la façon dont elles gèrent leur hidrosadénite suppurée.

Conseils quotidiens

Les personnes qui ont fait part de leurs réflexions sur la gestion de l'hidrosadénite suppurée ont ces choses à dire sur la façon de traiter une maladie débilitante :

• Gardez vos plaies propres en les lavant régulièrement avec un savon antibactérien
• Évitez les zones de votre peau qui ont éclaté lorsque vous essayez de vous raser, mieux encore, coupez soigneusement les poils au lieu de les raser
• Portez des vêtements amples afin que le tissu ne frotte pas continuellement contre la peau
• Pour les femmes : évitez les soutiens-gorge et portez plutôt des brassières sans armatures ; ils sont beaucoup plus confortables à porter
• Appliquez de l'huile de ricin sur les bosses douloureuses après la douche et avant d'aller au lit
• Changez votre alimentation et mangez moins de sucre, de gluten, de produits laitiers et de morelle
• Appliquer du bicarbonate de soude sur les grumeaux
• Appliquez de l'huile d'arbre à thé sur les grumeaux
• Pour éviter les fuites et le frottement constant des plaies ouvertes, utilisez du ruban chirurgical ou des tampons antiadhésifs ; ils empêcheront le pus de fuir et les plaies ne seront pas aggravées par le tissu de vos vêtements lorsque vous vous déplacerez
• Consultez votre médecin et posez-lui des questions sur les pilules de curcuma; certaines personnes atteintes d'HS attestent de l'efficacité de ces pilules pour freiner les poussées
• Appliquez de l'huile de noix de coco sur les grumeaux
• Ne portez pas de sous-vêtements ou au moins portez des sous-vêtements sans élastiques afin qu'ils puissent laisser plus de place à vos parties intimes et ne pas trop frotter contre elles
• Utilisez un spray antiseptique contenant de l'aloès et des analgésiques sur votre corps
• Réduisez votre consommation de café

Changements de style de vie

Les personnes atteintes d'HS ont également informé d'autres personnes qu'elles devaient apporter certains changements à leur mode de vie si elles voulaient gérer efficacement leur état.

• Arrêter de fumer : la nicotine et tous les autres produits chimiques contenus dans une cigarette peuvent aggraver le HS, mais pour commencer, il n'y a vraiment aucun avantage à fumer, alors autant arrêter et vivre une vie plus saine
• Faites plus d'exercice : bien que l'hidrosadénite suppurée soit souvent déclenchée par un excès de transpiration, il est toujours utile d'être plus en forme ; essayez des exercices où vous n'avez pas à trop transpirer comme le yoga, le pilates ou la natation
• Perdre du poids : une bonne raison de faire plus d'exercice est que l'hidrosadénite suppurée se déclenche moins lorsque la personne n'est pas en surpoids. HS a tendance à s'activer lorsque la peau se frotte l'une contre l'autre et si vous êtes obèse, il y a plus de plis sur votre peau qui se frotteront les uns contre les autres.
• Mangez plus de fruits et de légumes : éviter les aliments transformés augmentera vos chances de freiner une crise.
• Évitez le stress : l'hidrosadénite suppurée est parfois déclenchée par le stress, il est donc important de vous offrir une vie/un environnement sans stress. Bien sûr, c'est plus facile à dire qu'à faire, mais il existe des moyens de rendre votre vie moins stressante. Essayez de pratiquer le yoga tous les jours et essayez de transformer votre maison en une atmosphère plus relaxante.
• Essayez de suivre un régime paléo : certaines personnes attestent de l'efficacité de ce régime et disent qu'il a contribué à atténuer les poussées

Gestion des zones enflammées

Lorsqu'une masse commence à apparaître, certaines personnes qui viennent de commencer à souffrir d'hidrosadénite suppurée ne savent pas quoi faire. Heureusement, des personnes qui vivent avec l'HS depuis des années ont partagé leurs réflexions et suggestions et ce sont des conseils utiles pour gérer une inflammation.

• Appliquez une compresse chaude (pas chaude) sur les grumeaux pour minimiser le gonflement; un gant de toilette chaud fera aussi bien
• Appliquez des lotions pour bébé ou lavez les grumeaux avec des savons pour bébé car ils sont très doux pour la peau
• Si les bosses sont douloureuses, appliquez une compresse froide
• Utilisez des savons hypoallergéniques sur les grumeaux
• Avant d'aller au lit, utilisez de l'huile d'arbre à thé et appliquez-les sur les grumeaux pour minimiser l'enflure
• Faites couler un bain avec de l'eau de Javel (n'utilisez qu'un bouchon plein d'eau de Javel) pour minimiser le gonflement
• Utilisez un gel douche antiseptique tous les jours
• Utilisez une crème topique mentholée sur les grumeaux tant qu'ils ne sont pas encore sortis; l'utilisation de cette crème sur des plaies ouvertes peut être douloureuse
• Apportez des lingettes pour bébé avec vous à tout moment et utilisez-les pour nettoyer les grumeaux

L'hidrosadénite suppurée est probablement l'une des maladies de peau les plus difficiles à gérer, mais avec l'aide de ces conseils, la gestion de votre état ne semblera plus une tâche aussi impossible.