Meilleures alternatives au grattage d'une démangeaison

Lorsque nous démangeons, nous cherchons automatiquement la zone de notre corps qui nous agace et appuyons dessus avec toute la fureur que nos ongles peuvent déchaîner sur cette démangeaison embêtante. Le soulagement immédiat de se gratter une démangeaison est comme un bref aperçu de ce que le paradis doit ressentir - une forte dose de soulagement. Mais à notre insu, il y a un danger à gratter une démangeaison, surtout si vous souffrez d'eczéma.

Des cicatrices peuvent survenir après un grattage persistant et nous pourrions même aggraver notre état. Vous pourriez même ouvrir une plaie si vous vous grattez trop, ce qui pourrait entraîner une infection. Donc, au lieu de gratter cette démangeaison, voici de meilleures alternatives pour apaiser votre peau :

Refroidissez-le

Lorsque votre peau vous démange, utilisez toute votre volonté pour ne pas vous gratter et dirigez-vous rapidement vers le réfrigérateur pour obtenir quelques glaçons. Utilisez ces glaçons sur la zone qui démange de votre corps et vous ressentirez immédiatement un soulagement. Bien sûr, il est beaucoup plus facile et plus rapide de soulager une démangeaison en se grattant, mais c'est moins dommageable pour votre peau si vous l'engourdissez simplement avec quelques glaçons ou une compresse froide.

Utilisez l'acupression

Maintenant, cela peut sembler un peu new age et hokey, mais les scientifiques disent que cette méthode est en fait efficace pour soulager les démangeaisons tant que vous utilisez un peu de patience pendant que vous effectuez cette astuce. Cela semble faux, car vous devrez concentrer votre attention sur une autre partie de votre corps au lieu de l'endroit où se produisent les démangeaisons.

Ainsi, lorsque vous commencez à avoir des démangeaisons, pliez votre bras gauche et placez-le avec votre main droite à l'extérieur du creux de votre coude gauche. Avec votre pouce droit, recherchez le haut du muscle de votre avant-bras gauche et commencez à le masser. Faites cela pendant trois minutes pendant que vous inspirez et expirez profondément.

Encore une fois, cela peut vous sembler faux, mais cela fonctionne. Cela ne vous apportera tout simplement pas le soulagement immédiat que le grattage peut apporter, mais cela vous aidera au moins à ne pas vous gratter la peau à vif et à ne plus vous blesser.

Utilisez des hydratants épais

Si vous souffrez d'eczéma, ne gaspillez pas votre argent dans d'autres crèmes et lotions pour la peau et achetez directement des hydratants développés principalement pour traiter l'eczéma. Recherchez les crèmes hydratantes avec « crème barrière » ou « réparation de la peau » sur l'étiquette, car ces crèmes ont été conçues pour traiter l'eczéma. De plus, la plupart des hydratants efficaces pour traiter l'eczéma contiennent des céramides, alors recherchez cet ingrédient sur les étiquettes avant d'acheter un hydratant.

Utilisez de l'huile de noix de coco ou de l'huile de graines de tournesol

Si les hydratants sont trop chers pour vous, vérifiez votre garde-manger et voyez si vous avez de l'huile de noix de coco ou de l'huile de graines de tournesol. Ces huiles de cuisson peuvent soulager vos démangeaisons et sont connues pour soulager l'inflammation de la peau.

Prendre un bain

Un autre moyen efficace de se débarrasser des démangeaisons causées par l'eczéma est de se tremper dans une baignoire. Préparez un bain chaud, mettez-y de la farine d'avoine moulue pour la rendre plus apaisante et trempez-y tout votre corps pendant au moins 15 minutes. Une fois que vous avez terminé, tapotez votre peau pour vous débarrasser de l'humidité supplémentaire et faites-la mousser avec vos crèmes hydratantes. Vous pouvez également mettre une crème à la cortisone et ajouter une crème hydratante juste après pour apaiser votre peau.

Prenez des antihistaminiques

Celui-ci nécessite d'abord une visite chez votre médecin car certains antihistaminiques peuvent vous rendre somnolent. Consultez donc d'abord votre dermatologue ou votre médecin et demandez-leur si vous avez besoin d'un antihistaminique puissant pour vos problèmes d'eczéma ou de quelque chose qui ne vous endormira pas immédiatement.

Utilisez de l'hydrocortisone

Comme mentionné précédemment, vous pouvez utiliser de la cortisone sur votre peau pour soulager les démangeaisons provoquées par l'eczéma. Mais soyez prudent avec combien vous utilisez cette pommade car les hydrocortisones contiennent des stéroïdes. Consultez d'abord votre médecin et il vous prescrira le bon dosage. Il existe de nombreuses façons de soulager cette démangeaison sans avoir à la gratter.

Oui, certaines des suggestions prendront trop de temps et d'efforts, mais l'avantage ici est que vous n'endommagerez pas votre peau et que vous n'aggraverez pas votre état. C'est un petit prix à payer pour garder votre peau saine et exempte de toute infection que le grattage pourrait causer.