6 conseils pour prévenir les poussées d'eczéma cet hiver

Si l'hiver reste la saison de la neige, des chandails chauds et des couleurs rouge et blanc, il peut aussi être la période des poussées pour les personnes souffrant d'allergies cutanées et de peaux sensibles.

Des journées plus courtes, des nuits plus longues et le temps frais.

Ce ne sont là que quelques-unes des choses que les gens apprécient lorsque l'hiver arrive en arrière-plan après un tour de passe-passe en novembre. Pourtant, derrière les arbres dénudés et les couvertures de neige qui recouvrent les environs se cachent un autre défi pour les personnes souffrant d'allergies et de sensibilités cutanées : les températures froides.

Pour la plupart des personnes atteintes de dermatite atopique ou d'eczéma, les poussées vont et viennent. Les personnes atteintes de cette affection cutanée ont souvent la peau sèche pendant l'hiver, car leur peau devient moins capable de retenir l'humidité. Cette sécheresse augmente alors la probabilité que la peau réagisse à certains déclencheurs, entraînant des symptômes de démangeaisons, de craquelures et de douleurs.

Selon MedicalNewsToday , les gens découvrent généralement que leur eczéma devient particulièrement grave sur les parties de la peau qu'ils exposent, comme les mains et le visage. "Lorsque la peau subit de grands changements de température, elle commence à se dessécher et à provoquer des démangeaisons", explique le blog santé.

"Notre peau continue de faire des allers-retours entre les températures extrêmes. Ce cycle de passage de l'air froid extérieur à l'air chaud et sec à l'intérieur peut rendre la peau sèche et craquelée", a-t-il ajouté.

Johnson & Johnson a exprimé la même inquiétude, déclarant que "les conditions froides et sèches sapent l'humidité naturelle de votre peau", ce qui provoque alors des poussées d'eczéma. Mis à part le froid, certains affirment que lorsque l'air est sec ou poussiéreux, lorsqu'ils sont stressés, qu'ils transpirent ou que la température est trop élevée ou trop basse, leurs symptômes s'aggravent. Après tout, vos symptômes d'eczéma peuvent être provoqués par une variété de choses.

Les déclencheurs courants incluent :

• Irritants

Savons et détergents, y compris shampoing, liquide vaisselle et bain moussant.

• Facteurs environnementaux ou allergènes

Temps froid et sec, humidité

• Allergies alimentaires

Allergies au lait de vache, aux œufs, aux cacahuètes, au soja ou au blé

• Certains matériaux

Laine et tissus synthétiques

• Changements hormonaux

Les femmes peuvent constater que leurs symptômes s'aggravent dans les jours précédant leurs règles ou pendant la grossesse

• Autres

Acariens, poils d'animaux, pollen et moisissures

Dès que l'air devient extrêmement froid, il est crucial d'être encore plus prudent avec votre environnement. Cottonique vous invite à suivre ces 6 conseils utiles pour minimiser les poussées d'eczéma, apaiser les peaux irritées en hiver.

1. UTILISEZ UN HUMIDIFICATEUR

Comme l'air devient beaucoup plus sec à l'intérieur et à l'extérieur de la maison, les personnes atteintes d'eczéma devraient utiliser un humidificateur pour ajouter de l'humidité à l'air. MedicalNewsToday a rapporté que l'utilisation d'un humidificateur dans la maison peut aider à "empêcher la peau de se fissurer et de s'irriter".

2. HYDRATER

L'air sec et le faible taux d'humidité de l'hiver peuvent vous obliger à intensifier vos efforts d'hydratation. Après tout, l'hydratation est un élément crucial des soins de la peau contre l'eczéma.

Pour protéger la peau de l'air froid et sec de l'hiver, ayez toujours sur vous une crème hydratante et utilisez-la généreusement plusieurs fois par jour. La National Eczema Association a fourni une liste d'hydratants et d'émollients à base d'huile approuvés que les acheteurs peuvent utiliser.

3, UTILISEZ DES PRODUITS DE SOIN DOUX

Si vous souffrez d'eczéma, il est impératif que vous utilisiez des produits de soin doux pendant les changements de température de l'hiver. Optez toujours pour des savons et des hydratants hypoallergéniques sans parfum, car les parfums forts peuvent irriter la peau, provoquant des poussées et une inflammation.

Les produits chimiques ou les parfums brutaux trouvés dans les savons et les détergents peuvent causer des problèmes de peau. Vous pouvez passer à des produits de soin naturels ou non parfumés pour réduire l'irritation. De plus, il est préférable d'éviter de trop laver le corps, le visage ou les mains, car cela peut assécher la peau en éliminant ses huiles naturelles.

4. SAUTER LE BAIN CHAUD

Lorsque vous rentrez du froid, une douche torride peut être un régal. Cependant, le changement soudain de température peut aggraver les choses, entraînant une irritation. ClevelandClinic.Org pense que "l'eau chaude peut éliminer les huiles protectrices de la peau et provoquer une inflammation".

Au lieu d'utiliser de l'eau chaude, prenez des douches plus courtes et tièdes ! Immédiatement après séchage, appliquez une crème ou un onguent épais et hydratant. En réparant la barrière cutanée et en aidant à la rétention d'humidité, cela aidera à garder les allergènes et les irritants à l'extérieur et à emprisonner l'humidité.

5. PORTEZ DES VÊTEMENTS DE PROTECTION

Nous savons maintenant qu'être dans le froid peut faire flamber certaines parties de votre corps, mais la solution n'est pas de vous couvrir de plusieurs couches. ClevelandClinic.Org a expliqué que porter des couches de vêtements ne fera que transpirer le corps. Et la sueur, avec le froid, peut irriter l'eczéma.

Quelle est la solution rapide ? Couchez-vous avec un tissu confortable pour éviter les poussées hivernales d'eczéma. La superposition aide à maintenir les gens à une température uniformément chaude, permettant à leur peau de respirer en cas de besoin tout en protégeant leur corps de l'exposition.

De plus, lors de la superposition, choisissez toujours des tissus naturels. Les tissus durs, y compris la laine, sont couramment utilisés dans les vêtements d'hiver et peuvent irriter davantage votre peau. Étant donné que le port de tissus synthétiques, incorporés avec des additifs chimiques et des élastiques durs, peut aggraver la peau, nous pensons que les meilleurs vêtements pour les personnes atteintes d'eczéma doivent être fabriqués à partir de matériaux organiques, comme le coton 100 % biologique.

Comme pour d'autres affections cutanées, le confort est essentiel pour les personnes atteintes d'eczéma, alors assurez-vous que ceux qui ressentent ses symptômes portent des vêtements fabriqués avec la plus haute teneur en coton possible. Heureusement, nous avons fait de la pureté de nos vêtements notre priorité absolue.

Nos collections en coton biologique sans allergènes , fabriquées sans fibres synthétiques ni autres produits chimiques nocifs, promettent un confort sans allergènes à chaque usure. Des hauts et des bas aux accessoires et aux masques, chaque pièce est fabriquée selon des processus sûrs, évitant les irritations de la peau et les poussées.

6. CHERCHEZ VOTRE DERMATOLOGUE

Le fait que l'eczéma affecte tout le monde différemment le rend difficile à prévenir, comme d'autres allergies cutanées. En fin de compte, il n'y a pas un seul traitement qui fonctionne pour toutes les personnes atteintes d'eczéma.

Cottonique conseille de parler à votre médecin si les suggestions susmentionnées ne vous aident pas à gérer vos éruptions cutanées ou à résoudre vos problèmes de peau. Votre dermatologue peut également recommander une variété de crèmes, de médicaments et d'onguents pour apaiser les démangeaisons lorsque l'hiver arrive en plus d'offrir des conseils sur diverses options de traitement de l'eczéma.

Pour en savoir plus sur l'eczéma, vous pouvez consulter cette ressource utile de la National Eczema Association . Vous pouvez également lire notre blog précédent : Soin de l'eczéma : qu'est-ce que la thérapie par enveloppement humide ?

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