3 méthodes naturelles de traitement des allergies

Des millions de personnes souffrent d'allergies. La triste réalité est que tous n'obtiennent pas un soulagement complet des médicaments coûteux prescrits par les médecins. La plupart ne bénéficient que d'une aide marginale ou temporaire malgré le coût élevé. Avec cela, il est temps d'encourager tout le monde à profiter des traitements naturels contre les allergies qui sont non seulement rentables, mais qui sont vraiment efficaces pour soulager les réactions. Ce qui est encore mieux dans le naturel, c'est que la plupart des articles que vous pouvez utiliser se trouvent facilement à l'intérieur de vos maisons.

Voici trois grandes catégories en ce qui concerne les méthodes naturelles de traitement des allergies :

Changement de mode de vie

Avant toute chose, la première règle lorsqu'il s'agit de bénéficier de tout type de traitement est bien sûr de déterminer les déclencheurs de réaction. Si vous connaissez déjà les causes de vos réactions allergiques, vous pouvez d'abord essayer certaines des méthodes ci-dessous pour éloigner les allergènes :

• Évitez les aliments qui provoquent des réactions allergiques . Certains aliments connus pour provoquer des allergies comprennent les noix, les produits laitiers, le poisson, la malbouffe et les articles contenant des conservateurs.
• Empêcher la poussière et les acariens de pénétrer dans la maison . Vous devez dépoussiérer avant de franchir la porte.
• Utilisez des filtres à particules à haute efficacité ou des filtres HEPA dans votre aspirateur, votre système de chauffage et votre climatiseur. Cela aide à prévenir l'aggravation des symptômes d'allergie en ne remuant pas le pollen sur le sol et sur vos meubles.

Le changement de style de vie est un traitement naturel que vous n'avez pas besoin d'acheter. La recherche prouve que l'exercice peut aider, car la transpiration peut minimiser les symptômes d'allergies. Arrêter de fumer et de boire est également bénéfique car le tabac et l'excès d'alcool peuvent accélérer les réactions allergiques.

Modification des aliments et du régime

Vous pouvez également traiter les allergies naturellement en ingérant des aliments naturels et des suppléments contenant de bonnes bactéries.

Certains aliments et ingrédients bien connus qui inhibent les réactions allergiques comprennent les suivants :

• Vinaigre de cidre de pomme - une recommandation éprouvée qui aide à réduire la production de mucus et à nettoyer également le système lymphatique ; ainsi, minimisant les symptômes d'allergie.
• Miel local - l'idée de ne prendre que du miel produit localement est qu'il aidera votre corps à s'adapter aux allergènes de votre propre environnement ; par conséquent, minimisant les réactions aux allergènes dans votre emplacement immédiat.
• Curcuma - un décongestionnant naturel qui non seulement éloigne les symptômes d'allergie mais aussi le rhume.
• Huile de noix de coco - vous pouvez soit l'ingérer, soit l'appliquer localement sur les zones où des allergies cutanées se sont déjà développées afin de soulager les démangeaisons et l'inflammation cutanée. Si vous utilisez la variété extra vierge, c'est encore mieux. Vous pouvez surdoser votre corps avec, mais vous ne ressentirez aucun effet secondaire, sauf pour certains qui ont tendance à aller fréquemment aux toilettes.

En matière de compléments alimentaires, vous pouvez compter sur les éléments suivants pour les traitements naturels des allergies :

• Probiotiques - il suffit d'ingérer quotidiennement une quantité suffisante de bonnes bactéries. Pour les probiotiques, plus il y en a, mieux c'est ; ainsi, vous n'aurez pas à vous soucier des effets secondaires. Vous pouvez soit acheter des compléments alimentaires probiotiques, soit préparer votre propre nourriture riche en probiotiques à la maison.
• Spiruline - c'est une sorte d'algue qui contient de la vitamine B12 et aide à soulager les congestions nasales ainsi qu'à éliminer les éternuements. Vous pouvez ajouter de la spiruline à votre shake et smoothie préféré.
• Suppléments à base de plantes - le thé vert, par exemple, est un antihistaminique naturel éprouvé. Vous pouvez prendre des suppléments à base de plantes sous diverses formes comme des gouttes, du thé ou des capsules.

Autres méthodes naturelles alternatives

Vous pouvez également essayer l'acupuncture , une ancienne tradition chinoise comme moyen naturel de soulager les symptômes d'allergie. Le processus consiste à insérer légèrement des aiguilles dans votre corps.

L'acupuncture est connue pour traiter les éternuements, les yeux gonflés, le nez qui coule et d'autres problèmes corporels ou de santé. Selon les experts, le rythme de soulagement des allergies dépend de la force des complications ; ainsi, certaines personnes ressentiront un soulagement dès la première séance tandis que d'autres auront besoin de mois avant de voir des améliorations notables.

Il y a tellement de choses sur lesquelles vous pouvez compter quand il s'agit de méthodes naturelles de traitement des allergies. Essayez-en quelques-uns aujourd'hui ! Ces pas de mal à essayer. C'est tout naturel de toute façon.