6 étapes pour obtenir les meilleurs sous-vêtements pour votre santé

Récurer le marché des sous-vêtements pourrait être assez décourageant de nos jours. Faut-il opter pour un boxer ou un slip ? Le coton est-il le choix le plus optimal ? Les strings sont-ils vraiment si mauvais pour vous ? Que diriez-vous de G-strings, V-strings, C-strings? Vraiment, ça devrait être si compliqué ?

Nos alternatives ne vont que s'étendre de loin et carrément bizarres au fil du temps, mais ne vous laissez pas perplexe. Donc, il s'avère que les slips de base en coton pourraient bien être votre meilleur pari. D'autres styles peuvent causer des problèmes de santé - de l'irritation de la peau aux infections à levures - s'ils sont portés fréquemment et dans des situations inappropriées. Considérez-les pour découvrir les meilleures pratiques pour choisir les sous-vêtements qui vous conviennent :

1. Les questions matérielles.

Essayez de vous en tenir à des sous-vêtements 100 % coton. Pour un usage quotidien régulier, rien n'est aussi confortable qu'une paire de culottes en coton <link to ladies bottoms>. Les sous-vêtements en coton sont les meilleurs en raison de la respirabilité du matériau. Sa texture légère et douce est parfaite pour un usage quotidien et des exercices physiques modérément légers, comme le yoga ou l'haltérophilie. Le coton est aéré et évacue l'humidité du corps contrairement aux autres types de tissus. Les tissus synthétiques ont tendance à accumuler de l'humidité et peuvent éventuellement irriter la peau.

2. Choisissez la bonne taille pour vous.

Des sous-vêtements trop serrés augmentent l'irritation. Non seulement il n'est pas flatteur (bonjour les hauts de muffins et les ruck ups), mais il provoque en fait des frottements cutanés et des irritations vaginales, en particulier pour les personnes en phase post-ménopausique. Selon Raquel B. Dardik, MD du Département d'obstétrique et de gynécologie du NYU Langone Medical Center, "Pour les femmes ménopausées, leurs parois vaginales ont tendance à être minces." Compte tenu de cela, tout sous-vêtement suffisamment serré pour frotter votre peau peut entraîner une irritation, explique-t-elle. « Si votre peau n'est pas irritée, alors super, des sous-vêtements serrés ne vous feront pas mal. Mais si vous êtes irrité à cause de la friction, ce n'est pas recommandé.

3. Réfléchissez à deux fois avant de porter un string.

Saviez-vous qu'une mauvaise paire de sous-vêtements peut augmenter le risque d'infection ? La plupart des femmes comptent sur les sous-vêtements string pour éviter les lignes de culotte visibles et les plis gênants qui se produisent avec une culotte pleine. Certaines culottes ne sont pas nécessairement saines à porter en raison de leur forme unique. Les tongs permettent aux bactéries de se déplacer facilement de votre anus vers votre vagin, ce qui peut entraîner des affections telles qu'une infection des voies urinaires. Résistez à la confusion entre mode et fonction, sinon vous pourriez être sujet aux infections.

4. Prenez soin de vos sous-vêtements correctement.

Un bon entretien des sous-vêtements est essentiel pour prolonger leur durée de vie et s'assurer que vous en tirez le maximum de confort. Utilisez un détergent à lessive hypoallergénique doux pour la peau. Traitez votre peau là-bas aussi délicatement que possible, conseillent les experts. Vous devez également éviter d'utiliser de l'eau de Javel lorsque vos intimes sont impliqués. Le lavage des mains est indispensable pour les soutiens-gorge, en utilisant un savon conçu pour les délicats. Lisez et suivez attentivement l'étiquette d'entretien et assurez-vous de ranger tous les sous-vêtements dans un espace aéré et propre. Lavez-les régulièrement ou vous commencerez à sentir, même si vous venez de vous doucher.

5. Remplacez régulièrement les sous-vêtements.

Il n'est pas idéal de conserver vos sous-vêtements longtemps après leur durée de vie utile. Au fur et à mesure que son tissu s'affaisse et se déforme, jetez-le et réapprovisionnez vos innommables. Des sous-vêtements bien ajustés augmenteront votre niveau de confort et garderont vos vêtements plus ajustés. Alternez fréquemment vos sous-vêtements et suivez les instructions d'entretien suggérées pour prolonger considérablement le confort et la durée de vie de vos sous-vêtements. Bien qu'il n'y ait pas de durée de vie définie pour vos sous-vêtements, utilisez votre jugement lorsque vient le temps de les remplacer. Si vos sous-vêtements ne vous vont pas bien, vos vêtements d'extérieur ne seront pas beaux. Voici quelques durées de vie moyennes pour vos sous-vêtements :

Soutiens-gorge – 3-6 mois ; ou plus longtemps si vous en avez plus et que vous les faites pivoter, mais même dans ce cas, ils doivent être changés chaque année.
Caleçon – 6 mois

6. Pensez aubio .

Non seulement le choix de sous-vêtements biologiques soutient une industrie de fabricants qui cultivent des tissus naturels et sans pesticides, mais aussi, une grande partie de ce type de vêtements est livré sans produits chimiques ni colorants utilisés dans sa production. Étant donné que vos sous-vêtements sont constamment en contact avec votre peau et se trouvent sous vos vêtements la plupart du temps, ces produits chimiques peuvent potentiellement provoquer une irritation de la peau au fil du temps. Gardez cela à l'esprit si vous avez la peau très sensible.

Mesdames, vous savez maintenant ce qu'il faut prendre en compte lors de l'achat de sous-vêtements. Alors, déterminez simplement ce dont votre corps a besoin et choisissez la bonne paire pour vous-même. Assurez-vous de faire votre choix de manière à ce que votre culotte vous fasse vous sentir à la fois confortable et en bonne santé.