Aider! Mes allergies augmentent, que dois-je faire ?

Personne n'aime quand les allergies éclatent - nez bouché et qui coule, yeux qui piquent, éternuements, etc. Peu importe comment on essaie de minimiser les réactions allergiques, nous sommes pratiquement entourés d'allergènes apparemment inoffensifs mais qui peuvent éventuellement déclencher des symptômes allergiques. Voici ce que vous pouvez faire lorsque vos allergies éclatent :

• Rincez vos sinus avec une solution saline. C'est un moyen rapide et efficace de soulager la congestion nasale. En rinçant vos voies nasales, il élimine les allergènes et le mucus. Les sprays nasaux sont facilement disponibles dans la plupart des pharmacies.

• Essayez les médicaments en vente libre. Il existe divers médicaments en vente libre que vous pouvez prendre pour aider à soulager les poussées d'allergies. Il existe des antihistaminiques oraux qui peuvent soulager les symptômes d'allergie courants tels que les démangeaisons, les éternuements, l'écoulement nasal et les yeux larmoyants. Les décongestionnants oraux sont disponibles pour soulager la congestion nasale. Cependant, les décongestionnants nasaux ne sont pas destinés à une utilisation à long terme car ils peuvent provoquer une congestion par rebond. Il existe également des médicaments combinés qui associent un antihistaminique à un décongestionnant. Vous pouvez consulter votre pharmacien au sujet des médicaments en vente libre.

• Appliquez une compresse froide. L'application d'une compresse froide sur vos yeux et votre peau peut atténuer les démangeaisons.

• Lavez-le. Prendre une douche et changer de vêtements propres aidera à éliminer les allergènes tels que le pollen et les squames qui pourraient être collés sur vous.
• Gardez vos mains propres. N'oubliez pas de vous laver les mains souvent car cela réduit les allergènes et diminue le contact avec d'éventuels déclencheurs.

Lorsque les remèdes rapides ne suffisent pas, il est préférable de consulter votre médecin pour de meilleurs conseils sur la gestion des allergies.