5 wirksame Tipps zur Behandlung trockener, juckender Haut zu Hause

Täglich verschlimmern unzählige Reiz- und Reaktionsstoffe unsere Hautallergie. Und unabhängig von der Ursache können die Ausschläge und die trockene Haut, die sie hervorrufen, einen lästigen Juckreiz hervorrufen.

Wie wir alle wissen, hat die Behandlung von Hautallergien in der Regel ihren Preis, da Dermatologen zur sofortigen Linderung häufig Cremes, Lotionen oder Antihistaminika verschreiben. Aber jetzt, wo wir aufgrund der Pandemie zu Hause festsitzen, sollten wir uns vielleicht nach günstigen Heilmitteln umsehen, die helfen können, die Trockenheit und den Juckreiz unserer Haut zu Hause zu lindern.

1. HAFERMEHLBAD

Wer hat gesagt, dass man Haferflocken nur zum Frühstück genießen kann?

Dieses Grundnahrungsmittel aus Getreide kann aufgrund seiner antioxidativen, entzündungshemmenden und anderen biologisch aktiven Bestandteile helfen, trockene und juckende Haut zu lindern, die durch Hautallergien verursacht werden. Interessanterweise hilft der milde pH-Wert von Haferflocken dabei, die Schübe abzukühlen. Dies ist vor allem der Grund, warum Haferflockenbäder ein beliebtes Hausmittel gegen Sonnenbrand, trockene Haut und andere Hauterkrankungen wie Schuppenflechte und Ekzeme sind.

Haferflocken wirken auch als natürlicher Feuchtigkeitsspender, da sie die Haut weicher machen, Feuchtigkeit speichern und die Haut vor äußeren Reizstoffen schützen. Für eine vorübergehende Linderung geben Sie eine Mischung aus Haferflockenpulver in Ihr Bad, um unnatürliche Ausschläge auf der Haut zu lindern. Wenn Sie jedoch zögern, Haferflocken zu sich zu nehmen, können Sie zunächst mit Ihrem Hautarzt über die Idee sprechen.

2. LUFTBEFEUCHTER

Einer der Gründe, warum unsere Haut austrocknet und leicht gereizt wird, ist die trockene Umgebung. Und trockene Luft erzeugt trockene Haut.

Seit Beginn der Pandemie sind die Menschen aufgrund der Homeoffice-Regelung dazu gezwungen, zu Hause zu bleiben. Wenn wir stundenlang in klimatisierten Räumen verbringen, verdunstet die Feuchtigkeit in unseren Händen und die Haut fühlt sich dadurch noch trockener an.

Um die Feuchtigkeit wieder in die Luft zu bringen, schließen Sie einen kleinen Luftbefeuchter in Ihrem Zimmer oder Arbeitsbereich an. Sie können auch einfache kleine Schüsseln mit Wasser in der Nähe nutzen, um die Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten.

3. TRINKE MEHR WASSER

Auch wenn Sie keinen Durst verspüren, sollten Sie viel Wasser trinken, da reichliches Trinken unserem Körper auf mehrere gesunde Arten hilft. Und dazu gehört auch die Aufrechterhaltung der Juckreizlinderung.

Einem Artikel zufolge hält das Trinken von Gläsern Wasser die Haut von innen mit Feuchtigkeit versorgt und spült Giftstoffe aus, die Reizungen verursachen können. Eine erhöhte Wasseraufnahme trägt auch dazu bei, trockener und schuppiger Haut vorzubeugen, wenn Sie sich in einem trockenen, klimatisierten Raum befinden, beim Training schwitzen oder lange Strecken zurücklegen.

Wenn Sie also das nächste Mal das Gefühl haben, trockene oder juckende Haut zu haben, fragen Sie sich: Wann haben Sie das letzte Mal Wasser getrunken?

4. Passen Sie Ihre Ernährung an

Da sich die Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen, auf Ihrer Haut widerspiegeln, hat eine gesunde Ernährung, insbesondere Bio-Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, ihre Vorteile.

Die Einnahme von Nahrungsmitteln mit Omega-3-Fettsäuren trägt dazu bei, die Zellmembran Ihrer Haut zu stärken, ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern, zu erhöhen und Entzündungen im Körper zu reduzieren. Da der Mensch keine natürlichen Omega-3-Fettsäuren produziert, können wir uns durch den Verzehr von Lachs, Avocado, Olivenöl, Nüssen usw. mit Omega-3-Fettsäuren eindecken. Eine Ernährungsumstellung erfordert auch eine Reduzierung des Alkohol- und Koffeinkonsums, da beides zu einer Dehydrierung führen kann Haut.

5. TRAGEN SIE BEQUEME BAUMWOLLKLEIDUNG

Wenn es um Kleidung geht, ist Komfort das Wichtigste, worauf man achten sollte. Und für uns gibt es nichts anderes als Kleidung aus 100 % Baumwolle, die diesen maximalen Komfort bietet.

Wenn Sie trockene und juckende Haut haben, versuchen Sie, Kleidung aus reiner Bio-Baumwolle statt enganliegender Kleidung aus rauen synthetischen Materialien zu tragen, um den Abrieb zu verringern.

Kleidung aus synthetischen Fasern verursacht Reibung und Reizungen, was das Tragen bei Hautallergien erschwert. Baumwollkleidung hingegen lässt den Körper besser atmen, reduziert die Schweißbildung und schützt die Haut vor giftigen Substanzen.

Letztendlich kann man mit Kleidung, in der man sich wohlfühlt, nichts falsch machen. Versuchen Sie, sich in eines unserer hypoallergenen Kleidungsstücke aus reiner Baumwolle einzuhüllen, um herauszufinden, warum Kleidung aus 100 % Bio-Baumwolle die perfekte Wahl für Sie ist. Schauen Sie sich hier unsere Produkte an .

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