So schützen Sie empfindliche Haut beim Wintersport

Ganz gleich, welche Wintersportart Sie mögen, das Tragen zuverlässiger Kleidung ist entscheidend, um warm und bequem zu bleiben.

Im Winter ist es wichtig, einige Aktivitäten zu unternehmen, um das Blut in Schwung zu halten, das Herz in Form zu halten und die Haut gesund zu halten. Wenn Sie jedoch ohne angemessenen Schutz und die richtige Kleidung nach draußen gehen, können kalte Winterwinde Ihren Komfort beeinträchtigen.

Nach Angaben der American Academy of Dermatology Association (AADA) wird trockene Haut im Winter häufig kalt. Sie erklärten, dass die kalte Luft draußen in Kombination mit der heißen Luft drinnen und der trockenen Luft überall „in den Wintermonaten die Hautbarriere zerstören kann“.

Da das Wetter vom Herbst zum Winter wechselt, können die Temperaturschwankungen zu Wasserverlust führen, was zu trockener und juckender Haut führt, was für Menschen mit Hauterkrankungen wie Ekzemen und Psoriasis schädlich sein kann.

Bei Cottonique möchten wir dafür sorgen, dass Ihre Haut gut aussieht und sich gepflegt anfühlt, ohne die Winteraktivitäten im Freien, die Sie in den kälteren Monaten geplant haben, zunichte zu machen. Hier sind einige Tipps, um eine zusätzliche Belastung Ihrer Haut zu vermeiden und sie zu schützen.

1. Vergessen Sie nicht, Sonnenschutzmittel aufzutragen

Sonnenschutzmittel gibt es nicht nur für den Sommer, sondern auch für den Winter!

Die Verwendung feuchtigkeitsspendender Sonnenschutzmittel, insbesondere Breitband-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 und integriertem Schutz gegen UVA- und UVB-Licht, ist ein notwendiger Bestandteil des ganzjährigen Schutzes Ihrer Haut. Laut North Pacific Dermatology bleibt die Haut eines jeden Menschen auch mitten im Winter einem Risiko für Sonnenschäden ausgesetzt, da „Schnee das Sonnenlicht hervorragend reflektiert“.

Die Weltgesundheitsorganisation informiert außerdem alle darüber, dass Neuschnee als guter Reflektor „die UV-Exposition einer Person verdoppelt“. Vergessen Sie beim Skifahren, Rodeln, Skaten oder Snowboarden nicht, Sonnenschutzmittel auf Bereiche aufzutragen, die nicht von Kleidung bedeckt sind, z. B. Gesicht, Hals, Ohren und Hände.

2. Bleiben Sie hydriert

Auch wenn es für manche seltsam erscheint, im Winter literweise Wasser zu trinken, benötigt unsere Haut dennoch reichlich Flüssigkeit, um auch bei kalten Temperaturen mit Feuchtigkeit versorgt zu bleiben.

Wasser, ein wesentlicher Bestandteil des menschlichen Körpers, spielt eine wichtige Rolle für das normale physiologische Gleichgewicht. Sie helfen bei der Regulierung der Körpertemperatur und ermöglichen dem Blut, seine Funktionen ordnungsgemäß zu erfüllen, indem sie wichtige Nährstoffe und Sauerstoff durch Ihren Körper transportieren.

Nur weil Sie keinen Durst haben, heißt das nicht, dass Ihre Haut weiterhin mit Feuchtigkeit versorgt ist. Körperliche Aktivitäten, Aufenthalt in der Sonne und Aufenthalt in größeren Höhen können das Risiko einer Dehydrierung erhöhen und sich direkt auf die Gesamtfeuchtigkeit Ihrer Haut auswirken. Um trockene Haut im Winter zu vermeiden und die Hautfeuchtigkeit zu steigern, trinken Sie jeden Tag viel Wasser.

3. VERBESSERN SIE IHRE HAUTPFLEGEROUTINE

Nur weil Sie im Winter weniger schwitzen, heißt das nicht, dass Sie Ihre Hautpflegeroutine nicht fortsetzen müssen. Wenn die Jahreszeiten von warm zu kalt wechseln, sollten Sie Ihre Hautpflegemethoden aktualisieren, um die Haut zu schützen und gut zu pflegen.

Unsere Haut wehrt sich auf natürliche Weise gegen die Austrocknung durch kalte und windige Wintermonate. Machen Sie es sich daher zur Gewohnheit, nach dem Waschen Ihres Gesichts oder dem Duschen eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, um die Feuchtigkeit in Ihrer Haut zu speichern.

Laut North Pacific Dermatology sollten Menschen mit Ekzemen außerdem dicke Feuchtigkeitscremes verwenden, da ihre Haut viel Feuchtigkeit benötigt. „Ohne eine stärkere Feuchtigkeitscreme oder Ekzemcreme ist es möglich, dass das kalte, trockene Wetter draußen den Zustand verschlimmert“, heißt es in einem Artikel.

Vergessen Sie neben der Feuchtigkeitspflege nicht, so regelmäßig wie möglich zu reinigen und ein Peeling durchzuführen. Schließlich können die kalten Winterwinde hart für Ihre Haut sein. Deshalb ist eine ordnungsgemäße Hautpflegeroutine, die von Ihrem Hautarzt unterstützt wird, wichtig!

4. TRAGEN SIE SCHUTZKLEIDUNG UND -AUSRÜSTUNG

Wenn Sie Kleidung bündeln und übereinander legen, um der Kälte zu trotzen, kann dies manchmal Ihre Hauterkrankung verschlimmern. Stoffe wie Wolle, Nylon und andere synthetische Stoffe machen den Menschen im Winter manchmal zu schaffen, da die Stoffe Chemikalien enthalten, die zu Hauterkrankungen führen.

Um Schübe zu vermeiden, empfehlen wir Ihnen dringend, auf störende Kleidung aus rauen Stoffen zu verzichten und stattdessen mehr Bio-Stoffe wie Baumwolle zu tragen. Baumwollkleidung ist nicht nur weich und atmungsaktiv, sondern auch warm und hypoallergen. Sie fühlen sich glatt und bequem an, egal ob Sie sie über schwereren Stoffen tragen oder einzeln tragen.

Wenn Sie auf der Suche nach Kleidung sind, die den Winterwind von Ihrem Körper fernhält, ohne Hautallergien auszulösen, sollten Sie sich unsere allergiefreien Thermokollektionen ansehen! Unsere Thermokollektion besteht aus 100 % Bio-Baumwolle und bietet die dringend benötigte Wärme und allergiefreien Komfort, perfekt für Menschen mit Hautallergien und mehreren chemischen Empfindlichkeiten. Hier sind unsere Tipps:

• Lange Thermo-Unterhose für Herren mit Eingriff
  Eine effiziente Basisschicht oder bequeme Nachtwäsche, die Isolierung und Komfort bietet und Sie bei Ihren täglichen Outdoor-Aktivitäten bei niedrigen Temperaturen unterstützt.
  
  
• Thermo-Basisschicht-Leggings für Damen
  Eine hypoallergene Unterseite, die den Körper bei kaltem Wetter isoliert, bequem und geschützt hält.
  
  
• Thermo-Basisschicht-Langarmshirt für Herren
  Ihr perfekter Begleiter an kühlen Tagen, der hilft, die Körperwärme bei kalten Temperaturen zu speichern, ohne Reizungen zu verursachen
  
  
• Langarm-Thermo-Basisschicht-T-Shirt für Damen
  Vertreiben Sie die Kälte mit diesem Thermo-Top aus 100 % Bio-Baumwolle, das Sie vor Allergien schützt.
  
  
• Hypoallergene Handschuhe
  Handschuhe aus latexfreier Bio-Baumwolle, die uneingeschränkten allergiefreien Komfort und Schutz vor Allergenen bieten.

Fazit: Während die trockene und kalte Wintersaison für Menschen mit Hautallergien und empfindlicher Haut eine Herausforderung sein kann, kann der Winter mit der richtigen Hautpflege und der richtigen Kleidung dennoch Spaß machen und Spaß machen. Lassen Sie sich von der Kälte und Ihren Hauterkrankungen nicht davon abhalten, Spaß in der Kälte zu haben. Solange Ihre Pläne ausreichend vorbereitet sind und die Entscheidungen von Ihrem vertrauenswürdigen Dermatologen unterstützt werden, kann es losgehen!

Wenn Sie mehr über Tipps zum Überleben der Haut im Winter erfahren möchten, lesen Sie diesen Artikel von ADA . Sie können auch unseren zugehörigen Blog lesen: 5 Tipps zum Schutz empfindlicher Haut bei kaltem Wetter

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