Wie man mit Allergien am Arbeitsplatz umgeht

Allergien können ablenkend und lästig sein, insbesondere wenn sie während der Arbeit ausgelöst werden, was es schwierig macht, die Arbeitsbelastung zu bewältigen. Juckreiz, Niesen, tränende Augen und Kopfschmerzen aufgrund einer verstopften Nase können dazu führen, dass Sie den Fokus verlieren und Ihre Medikamente dazu führen, dass Sie während des Dienstes einschlafen.

Der erste Schritt besteht darin, die Ursache Ihrer Allergie zu identifizieren. Seien Sie sich Ihrer allergischen Reaktionen bewusst und identifizieren Sie die an Ihrem Arbeitsplatz vorhandenen Allergene, die diese Symptome auslösen können. Staub und Schimmel sind die häufigsten Allergene am Arbeitsplatz.

Begrenzen statt eliminieren – Die Eliminierung von Allergenen ist nicht immer möglich. Versuchen Sie daher nach besten Kräften, Ihre Exposition gegenüber Allergenen zu begrenzen, um das Auslösen von Symptomen zu vermeiden. Reduzieren Sie die Anzahl der Allergene an Ihrem Arbeitsplatz, indem Sie Ihren Schreibtisch staubfrei halten, die Verwendung eines HEPA-Filters in Betracht ziehen und staubige oder schimmelige Teppiche reinigen/ersetzen.

Wenn es um Allergiemedikamente geht, sind Nasensprays, Augentropfen und orale Antihistaminika gängige Grundnahrungsmittel. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen, falls verfügbar, eine nicht schläfrig machende Option zu verschreiben. Antihistaminika der zweiten Generation wirken schwach bis nicht sedierend, Beispiele sind Loratadin, Desloratadin und Fexofenadin.

Eine Immuntherapie kann auch eine Option zur Behandlung Ihrer Allergien sein, insbesondere bei Patienten mit mittelschweren bis schweren Allergien. Diese Allergiespritzen verringern nachweislich die Empfindlichkeit gegenüber Allergenen und verringern somit auch den Bedarf an Medikamenten. Der Prozess der Immuntherapie erfordert jedoch Zeit, da eine Reihe von Impfungen erforderlich sind und es einige Monate bis zu einem Jahr dauert, bis eine Besserung eintritt.

Suchen Sie immer Ihren Allergologen auf, wenn neue Symptome auftreten und/oder eine Änderung Ihrer Medikamente erforderlich ist.