Hilfe! Meine Allergien nehmen zu, was soll ich tun?

Niemand mag es, wenn Allergien aufflammen – verstopfte und laufende Nase, juckende Augen, Niesen und vieles mehr. Wie sehr man auch versucht, allergische Reaktionen zu minimieren, wir sind praktisch von Allergenen umgeben, die scheinbar harmlos sind, aber möglicherweise Allergiesymptome auslösen können. Folgendes können Sie tun, wenn Ihre Allergien aufflammen:

• Spülen Sie Ihre Nebenhöhlen mit Kochsalzlösung. Dies ist eine schnelle und wirksame Methode zur Linderung einer verstopften Nase. Durch die Spülung Ihrer Nasengänge werden Allergene und Schleim ausgespült. Nasensprays sind in den meisten Apotheken leicht erhältlich.

• Versuchen Sie es mit rezeptfreien Medikamenten. Es gibt verschiedene rezeptfreie Medikamente, die Sie einnehmen können, um Allergieschübe zu lindern. Es gibt orale Antihistaminika, die häufige Allergiesymptome wie Juckreiz, Niesen, laufende Nase und tränende Augen lindern können. Zur Linderung einer verstopften Nase stehen orale abschwellende Mittel zur Verfügung. Allerdings sind abschwellende Mittel für die Nase nicht für den Langzeitgebrauch geeignet, da sie zu einer verstopften Nase führen können. Es gibt auch Kombinationsmedikamente, die ein Antihistaminikum mit einem abschwellenden Mittel kombinieren. Zu rezeptfreien Medikamenten können Sie Ihren Apotheker konsultieren .

• Legen Sie eine kalte Kompresse an. Das Auftragen einer kalten Kompresse auf Augen und Haut kann den Juckreiz lindern.

• Wasch es weg. Eine Dusche und saubere Kleidung zum Wechseln helfen dabei, eventuell an Ihnen haftende Allergene wie Pollen und Hautschuppen abzuwaschen.
• Halten Sie Ihre Hände sauber. Denken Sie daran, Ihre Hände häufig zu waschen, da dies die Allergene reduziert und den Kontakt mit möglichen Auslösern verringert.

Wenn schnelle Heilmittel nicht ausreichen, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt, um eine bessere Beratung zum Allergiemanagement zu erhalten.