7 Möglichkeiten, Ihr Ekzem diesen Winter in den Griff zu bekommen

Wenn Menschen an Allergien denken, denken sie oft an den Frühling, wenn der Pollenflug so hoch ist, dass Sie oft niesen und schwere Ausschläge bekommen, die Sie daran hindern, das Haus zu verlassen. Aber auch der Winter ist eine Jahreszeit, die Sie beachten sollten, wenn Sie an Allergien leiden, insbesondere wenn es sich um Ekzeme handelt, denn in dieser Zeit kann Ihre Erkrankung leicht aufflammen und Sie bettlägerig machen, während Ihre Nachbarn im örtlichen Skigebiet Ski fahren.

Wenn Sie also den Schnee und die kühle Winterluft genießen möchten, befolgen Sie diese sieben Tipps, um sicherzustellen, dass Ihr Ekzem nicht wieder aufflammt.

Verwenden Sie regelmäßig Feuchtigkeitscremes

Ekzeme können Ihre Haut austrocknen. Um dem entgegenzuwirken, sollten Sie Ihre Haut immer mit Feuchtigkeit versorgen. Aber verwenden Sie nicht einfach irgendeine Creme. Suchen Sie nach Feuchtigkeitscremes mit Hydrocortison oder Hydrocortisonacetat. Außerdem ist Vaseline eine gute Salbe, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Seifen

Verwenden Sie beim Duschen oder Baden nur Seifen, die Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Kaufen Sie keine parfümierten Seifen, da diese zu viele Chemikalien enthalten, die Ihrer Haut schaden können.

Aber hören Sie hier nicht auf. Achten Sie beim Waschen Ihrer Kleidung darauf, dass das von Ihnen verwendete Waschmittel hypoallergen ist und möglichst wenig Chemikalien enthält. Starke Reinigungsmittel können viele Rückstände auf Ihrer Kleidung hinterlassen. Vermeiden Sie daher diese Seifen und spülen Sie Ihre Kleidung gut aus, um eventuelle Rückstände zu entfernen. Experten sagen, dass die beste Seifenart zum Reinigen Ihrer Kleidung Waschnüsse sind, da sie biologisch und frei von aggressiven Chemikalien sind.

Seien Sie beim Baden sanft zu Ihrer Haut

Im Winter versuchen wir unser Bestes, warm zu bleiben, um die Kälte abzuwehren. Wir feuern den Kamin an oder drehen den Thermostat auf und hüllen uns in dicke Pullover, um warm zu bleiben. Wir verwenden auch gerne heißes Wasser für unsere Bäder, aber wenn Sie an Ekzemen leiden, ist das das Schlimmste, was Sie für Ihre Haut tun können. Ekzeme machen unsere Haut trocken und das Letzte, was wir tun sollten, ist, sie noch weiter auszutrocknen, indem wir sie in heißes Wasser tauchen.

Verwenden Sie stattdessen nur warmes Wasser und versuchen Sie, nicht zu oft zu duschen. Ständiges Baden und Duschen kann Ihre Haut austrocknen und Ihr Ekzem noch verschlimmern. Wenn Sie ein Bad nehmen, geben Sie außerdem einige Feuchtigkeitscremes wie Haferflocken-Feuchtigkeitscremes ins Wasser. Und versuchen Sie, Ihre Zeit im Bad zu begrenzen; Nicht zu lange darin einweichen, da sonst das Ekzem und der starke Juckreiz ausgelöst werden.

Tragen Sie nach dem Baden oder Duschen etwas Feuchtigkeitscreme auf, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Und wenn Sie kurz davor sind, sich abzutrocknen, reiben Sie nicht mit dem Handtuch über Ihre Haut, da dies Ihr Ekzem verschlimmern würde. Klopfen Sie sich stattdessen trocken. So juckt Ihre Haut nicht.

Trinke genug

Es ist wichtig, im Winter ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, auch wenn Sie in dieser Jahreszeit keinen großen Durst verspüren. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann Ihr Ekzem in Schach halten. Trinken Sie daher in diesem Winter unbedingt viel Wasser.

Tragen Sie Bio-Baumwolle

Der Winter ist eine verlockende Zeit, um sich mit so viel Kleidung wie möglich zu bedecken, aber seien Sie vorsichtig mit der Art des Stoffes, der Ihre Haut berührt. Wolle, Nylon und synthetische Stoffe können Ihr Ekzem verschlimmern. Außerdem enthalten die meisten Stoffe Chemikalien, die Ihr Ekzem auslösen können. Halten Sie sich daher am besten von ihnen fern.

Versuchen Sie stattdessen, Bio-Baumwolle zu tragen, um Sie warm zu halten. Und es kann nicht genug betont werden, dass Sie Bio-Baumwolle und keine andere Baumwollkleidung tragen sollten. Traditionell angebaute Baumwollstoffe enthalten so viele Chemikalien, weil Baumwollpflanzen zu den am stärksten befallenen Kulturpflanzen der Welt gehören. Daher verwenden Landwirte oft aggressive Pestizide, um ihre Pflanzen frei von Schädlingen zu halten. Da beim Anbau dieser Pflanzen jedoch keine Chemikalien zum Einsatz kommen, handelt es sich bei Bio-Baumwolle um den sichersten Stoff für Ihre empfindliche Haut.

Versuchen Sie schließlich, nicht zu viele Kleidungsschichten zu tragen, da zu viel Hitze Ihr Ekzem auslösen kann.

Verwenden Sie für Ihre Heizung einen Luftbefeuchter

Natürlich werden Sie diesen Winter Ihre Heizung nutzen. Nicht alle Häuser verfügen über einen Kamin, und selbst wenn Sie einen haben, ist es nicht plausibel, das ganze Haus mit nur einem Kamin zu beheizen. Es besteht also die Möglichkeit, dass Sie Ihre Heizung zum Aufwärmen Ihres Zuhauses verwenden. Bedenken Sie jedoch, dass heiße Luft die Feuchtigkeit aus Ihrem Haus entfernt, was Ihr Ekzem auslösen kann. Wenn Sie also Ihre Heizung verwenden, verwenden Sie auch Ihren Luftbefeuchter, um die Feuchtigkeit in der Luft wiederherzustellen und Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Vitamin D kann Schübe verhindern

Laut Wissenschaftlern konnte Vitamin D jeglichen Krankheitsschub bei Menschen mit Ekzemen verhindern. Sie können entweder Vitamin-D-Präparate einnehmen oder ultraviolettes Licht verwenden, um die Auslösung Ihres Ekzems zu verhindern. Wenn Sie diese Vorschläge befolgen, wird der Winter nicht länger eine Jahreszeit sein, in der Sie den Großteil der Zeit in Ihrem Haus verbringen müssen.

Vielmehr werden Sie wie alle anderen Freude daran haben und vielleicht sogar den alten Schlitten nutzen, den Sie so viele Jahre im Lagerraum aufbewahrt haben. Viel Spaß beim Schlittenfahren!