Bessere Alternativen zum Kratzen bei Juckreiz

Wenn wir jucken, suchen wir automatisch nach dem Bereich unseres Körpers, der uns nervt, und greifen ihn mit all der Wut an, die unsere Fingernägel bei diesem lästigen Juckreiz entfesseln können. Die sofortige Linderung eines Juckreizes durch das Kratzen ist wie eine kurze Vorschau darauf, wie sich der Himmel anfühlen muss – eine kräftige Dosis Erleichterung. Aber ohne dass wir es wissen, birgt das Kratzen eine Gefahr, besonders wenn Sie an Ekzemen leiden.

Nach anhaltendem Kratzen können Narben entstehen und der Zustand kann sich sogar verschlimmern. Wenn Sie zu viel kratzen, könnte sich sogar eine Wunde öffnen, was zu einer Infektion führen könnte. Anstatt den Juckreiz zu lindern, gibt es hier bessere Alternativen zur Beruhigung Ihrer Haut:

Abkühlen lassen

Wenn Ihre Haut juckt, setzen Sie Ihre ganze Willenskraft ein, um nicht daran zu kratzen, und gehen Sie schnell zum Kühlschrank, um ein paar Eiswürfel zu holen. Tragen Sie diese Eiswürfel auf die juckende Stelle Ihres Körpers auf und Sie werden sofort Linderung verspüren. Natürlich ist es viel einfacher und schneller, den Juckreiz durch Kratzen zu lindern, aber es ist weniger schädlich für die Haut, wenn man sie einfach mit ein paar Eiswürfeln oder einer Kühlpackung betäubt.

Benutze Akupressur

Das hört sich vielleicht ein wenig altmodisch und kitschig an, aber Wissenschaftler sagen, dass diese Methode tatsächlich wirksam bei der Linderung von Juckreiz ist, solange Sie bei der Ausführung dieses Tricks ein wenig Geduld aufbringen. Es klingt falsch, weil Sie Ihre Aufmerksamkeit auf einen anderen Teil Ihres Körpers richten müssen, anstatt auf die Stelle, an der der Juckreiz auftritt.

Wenn Sie also anfangen zu jucken, beugen Sie Ihren linken Arm und legen Sie ihn mit der rechten Hand an die Außenseite der linken Ellenbogenbeuge. Suchen Sie mit Ihrem rechten Daumen nach der Oberseite Ihres linken Unterarmmuskels und beginnen Sie, ihn zu massieren. Tun Sie dies drei Minuten lang, während Sie tief ein- und ausatmen.

Auch dies mag für Sie gefälscht erscheinen, aber es funktioniert. Es wird Ihnen zwar nicht die unmittelbare Linderung verschaffen, die ein Kratzen verschaffen kann, aber es hilft Ihnen zumindest dabei, Ihre Haut wund aufzukratzen und weitere Wunden zu verursachen.

Verwenden Sie dicke Feuchtigkeitscremes

Wenn Sie an Ekzemen leiden, verschwenden Sie Ihr Geld nicht für andere Hautcremes und Lotionen und kaufen Sie direkt Feuchtigkeitscremes, die hauptsächlich zur Behandlung von Ekzemen entwickelt wurden. Suchen Sie nach Feuchtigkeitscremes mit der Aufschrift „Barrierecreme“ oder „Hautreparatur“, da diese Cremes zur Behandlung von Ekzemen entwickelt wurden. Außerdem enthalten die meisten Feuchtigkeitscremes, die bei der Behandlung von Ekzemen wirksam sind, Ceramide. Achten Sie daher auf den Etiketten auf diesen Inhaltsstoff, bevor Sie eine Feuchtigkeitscreme kaufen.

Verwenden Sie Kokosöl oder Sonnenblumenkernöl

Wenn Feuchtigkeitscremes für Sie zu teuer sind, schauen Sie in Ihrem Vorrat nach, ob Sie Kokosöl oder Sonnenblumenkernöl haben. Diese Speiseöle können bei Juckreiz helfen und sind dafür bekannt, Entzündungen der Haut zu lindern.

Ein Bad nehmen

Eine weitere wirksame Möglichkeit, den durch Ekzeme verursachten Juckreiz zu lindern, ist ein Bad in der Badewanne. Bereiten Sie ein warmes Bad vor, geben Sie etwas gemahlenes Haferflocken hinein, um die Wirkung noch beruhigender zu machen, und lassen Sie Ihren ganzen Körper mindestens 15 Minuten lang darin einweichen. Wenn Sie fertig sind, tupfen Sie Ihre Haut ab, um die überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen, und schäumen Sie sie mit Ihrer Feuchtigkeitscreme auf. Sie können auch eine Kortisoncreme auftragen und direkt danach eine Feuchtigkeitscreme hinzufügen, um Ihre Haut zu beruhigen.

Nehmen Sie Antihistaminika

In diesem Fall müssen Sie zuerst Ihren Arzt aufsuchen, da einige Antihistaminika Sie schläfrig machen können. Konsultieren Sie also zuerst Ihren Hautarzt oder Arzt und fragen Sie ihn, ob Sie ein starkes Antihistaminikum gegen Ihre Ekzemprobleme benötigen oder etwas, das Sie nicht sofort einschlafen lässt.

Verwenden Sie Hydrocortison

Wie bereits erwähnt, können Sie Kortison auf Ihrer Haut anwenden, um den durch Ekzeme verursachten Juckreiz zu lindern. Seien Sie jedoch vorsichtig bei der Anwendung dieser Salbe, da Hydrocortison Steroide enthält. Konsultieren Sie zunächst Ihren Arzt und er/sie wird Ihnen die richtige Dosierung verschreiben. Es gibt viele Möglichkeiten, den Juckreiz zu lindern, ohne ihn kratzen zu müssen.

Ja, einige der Vorschläge werden zu viel Zeit und Mühe in Anspruch nehmen, aber der Vorteil hier ist, dass Sie Ihre Haut nicht schädigen und Ihren Zustand nicht verschlimmern. Es ist ein geringer Preis, den Sie zahlen müssen, um Ihre Haut gesund und frei von Infektionen zu halten, die durch Kratzen entstehen könnten.