Kleine Fläche, große Wirkung: So schützen Sie Ihre Füße besser vor Psoriasis

Wenn es um Gleichgewicht und Beweglichkeit geht, sind unsere Füße der wichtigste Teil unseres Körpers. Das Aufstehen und Aufstehen, schnelle Spaziergänge und Besorgungen am Wochenende sind nur einige der Bewegungen, die wir normalerweise für selbstverständlich halten – bis sie bei Psoriasis zu einer Herausforderung werden.

Laut der National Psoriasis Foundation (NFP) sind unsere Hände und Füße aufgrund der hohen Konzentration an Nervenenden an den Fingerspitzen äußerst empfindlich. Diese sensorischen Neuronen, eine komplexe Masse aus Gelenken, Muskeln und Knochen, sind für unsere Stabilität, Beweglichkeit und Unterstützung verantwortlich.

„Wenn es [Psoriasis] Hände und Füße betrifft, hat es eine übergroße Wirkung. Die Symptome können intensiver und beunruhigender sein“, fügte die NFP hinzu.

Weltweit leiden etwa 125 Millionen Menschen oder 2 bis 3 Prozent der Gesamtbevölkerung an einer besonders unangenehmen Hauterkrankung namens Psoriasis. Allein in den USA haben mehr als 8 Millionen Menschen weiterhin mit den Symptomen zu kämpfen, die sich unbehandelt negativ auf ihre Lebensqualität auswirken.

PSORIASIS UND DIE FÜSSE

Psoriasis, eine entzündliche Hauterkrankung, die verschiedene Körpersysteme betrifft, kann an verschiedenen Stellen des Körpers auftreten. Wenn es an den Fußsohlen auftritt, spricht man von Plantarpsoriasis.

Laut Healthline führt Plantarpsoriasis in der Regel dazu, dass die Fußsohlen „teilweise oder vollständig mit verdickter, roter Haut bedeckt“ sind. „Möglicherweise haben Sie scharfe, auffällige Ränder, an denen sich die Haut von Psoriasis-Flecken zu nicht betroffenen Bereichen verändert. Möglicherweise haben Sie auch schmerzhafte Risse, die als Fissuren bezeichnet werden“, heißt es weiter.

Zu den häufigsten Symptomen einer Psoriasis gehören:

• silbrige Schuppen
• trockene, rissige Haut
• Blutung
• ein juckendes, brennendes Gefühl
• Schmerzen
• verdickte, gefurchte Nägel
• Vertiefungen oder Grübchen in den Nägeln
• geschwollene, steife Gelenke, die ein Symptom der Psoriasis-Arthritis sind

WAS SIND DIE URSACHEN?

Obwohl die Forscher sich nicht sicher sind, was die verschiedenen Arten von Psoriasis verursacht, ist das Immunsystem stark beteiligt. Und bestimmte Risikofaktoren können „die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie an Psoriasis erkranken“.

• Familiengeschichte

Dies ist einer der größten Gesamtrisikofaktoren für Psoriasis. Heathline berichtete, dass die Wahrscheinlichkeit, an Psoriasis zu erkranken, bei einem Elternteil zunimmt. „Ihr Risiko steigt erheblich, wenn beide leiblichen Elternteile an Psoriasis leiden“, heißt es weiter.

Auch wenn andere Familienangehörige von dieser Hauterkrankung betroffen sind, besteht ein höheres Risiko, daran zu erkranken, aber jeder kann daran erkranken. Es ist auch mit anderen Gesundheitszuständen verbunden, wie zum Beispiel, aber nicht beschränkt auf:

• Entzündliche Arthritis,
• Entzündliche Darmerkrankungen (insbesondere Morbus Crohn)
• Uveitis (Augenentzündung)
• Zöliakie
• Diabetes
• Herzkreislauferkrankung

SYMPTOME DER PLANTARPSORIASIS

Die Symptome einer Psoriasis an den Füßen können von Person zu Person unterschiedlich sein. Die häufigsten Symptome einer Plaque-Psoriasis sind:

• erhabene, rote, entzündete Hautstellen
• silbrige Schuppen (Plaques) auf den roten Flecken
• trockene, blutende, rissige Haut
• Schmerzen um die roten Flecken herum
• Juckreiz oder Brennen um die Stellen herum
• dicke, narbige Nägel
• schmerzhafte, geschwollene Gelenke (Psoriasis-Arthritis ist mit Psoriasis verbunden, aber nicht jeder, der an Psoriasis-Arthritis leidet, hat die Hauterkrankung)

So pflegen Sie Ihren Fuß

Obwohl unsere Füße nur einen kleinen Teil der gesamten Körperoberfläche ausmachen, können die Schmerzen und Beschwerden, die dort auftreten können, insbesondere wenn sie durch Psoriasis verursacht werden, die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.

Und da unsere Füße die Grundlage für einen aktiven und gesunden Lebensstil sind, ist Psoriasis an den Füßen ein ernstes Problem, das die Fortbewegung zu einer Herausforderung macht. Hier sind Schritte, die Sie unternehmen können, um Probleme zu vermeiden.

• EIN GESUNDES GEWICHT BEIBEHALTEN

Laut Healthline kann die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts eine erhebliche Linderung bringen. Sie berichteten, dass Studien einen starken Zusammenhang zwischen Gewichtszunahme und Psoriasis festgestellt hätten.

„Ein höherer Taillenumfang, Hüftumfang und ein höheres Taillen-Hüft-Verhältnis waren ebenfalls mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung der Krankheit verbunden“, hieß es. „Versuchen Sie, sich gesund zu ernähren und Ihr Gewicht in einem gesunden Bereich zu halten, um Psoriasis-Schübe zu reduzieren.“

• VERMEIDEN SIE ALKOHOL UND ZIGARETTEN

Laut MedicalNewsToday kann Alkoholkonsum eine neue Diagnose von Psoriasis auslösen oder die Symptome bei einer Person verschlimmern, die bereits an dieser Krankheit leidet. „Alkoholkonsum kann das Risiko, an Psoriasis zu erkranken, erhöhen und die Symptome erheblich verschlimmern“, hieß es.

Andererseits betonte die NFP , dass Rauchen die Schwere der Hauterkrankung verstärken kann, wodurch Menschen mit Psoriasis „weniger empfindlich auf die Behandlung reagieren können“.

• ÜBUNG

Die NFP empfiehlt Menschen mit Psoriasis, „mindestens fünfmal pro Woche mindestens 30 Minuten moderate Bewegung plus Krafttraining zu machen“.

„Intensive körperliche Aktivität könnte dazu beitragen, die Prävalenz von Psoriasis zu verringern. Es deutete auch darauf hin, dass Bewegung auch der psychischen Gesundheit einer Person zugute kommen kann, die mit der Diagnose von Psoriasis und den Auswirkungen auf die Lebensqualität zusammenhängt“, fügte sie hinzu und stellte fest, dass Menschen mit Psoriasis manchmal dazu neigen Sport meiden, weil sie sich Sorgen machen über:

• Schweregrad der Psoriasis
• Hautempfindlichkeit
• Behandlungen
• welche Kleidung man anziehen soll
• Teilnahme an sozialen und Freizeitaktivitäten in der Öffentlichkeit

• Versorgen Sie sich mit Feuchtigkeit

Sie könnten nach dem Training schwitzen und Feuchtigkeit von Ihrer Haut verlieren. Um verlorene Flüssigkeiten zu ersetzen, sollte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden, da dies die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und Psoriasis-Patienten dabei helfen kann, Schübe zu vermeiden.

• Regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgen

Zu den Behandlungen der juckenden, entzündeten Haut im Zusammenhang mit Psoriasis gehören üblicherweise Medikamente, topische Behandlungen und andere Therapien. Tragen Sie häufig Weichmacher (dicke Schutzcremes) und Feuchtigkeitscremes auf, um Ihre Symptome zu kontrollieren. Sie können auch harnstoff- oder salicylsäurehaltige Produkte verwenden, um schuppige Haut zu verdünnen, und topische Steroidsalben, um Entzündungen zu reduzieren.

• WÄHLEN SIE DIE RICHTIGEN SOCKEN

Wussten Sie? Socken, die anschmiegsam sind oder aus rauem Material wie Wolle oder Polyester bestehen, können Psoriasis-Flecken oder -Schuppen reizen. Es verschlechtert die Empfindlichkeit der Haut, reizt und verschlimmert die Situation.

Für Menschen mit Hauterkrankungen wie Psoriasis ist es wichtig, dass die Haut atmen kann. Und da manche Socken eher störend als bequem sein können, vermeiden Sie immer Stücke, die Wärme einschließen, Sie zum Schwitzen bringen oder aus rauen Stoffen bestehen, die Ihre Haut zerkratzen und Reizungen verursachen.

Wählen Sie stattdessen Socken aus Baumwolle, Leinen oder Satin. Oder noch besser: Wählen Sie hypoallergene Stücke!

• WARUM HYPOALLERGENE SOCKEN WÄHLEN?

Unsere allergiefreien Socken aus 100 % Bio-Baumwolle werden ohne schädliche Synthetikstoffe, giftige Chemikalien und aggressive Gummibänder entwickelt. Sie helfen bei der Linderung der Symptome und spenden Wärme ohne Latex, Elasthan und sogar Formaldehyd. Sie verhindern außerdem Hautreizungen, Blasen und Schübe, ohne Ihren Komfort zu beeinträchtigen.

Um zu vermeiden, dass Ihre Psoriasis ausgelöst wird oder sich der Hautzustand verschlimmert, wechseln Sie zu einer organischeren und sichereren Wahl, indem Sie Stücke aus unserer Sockenkollektion tragen , die perfekt für Menschen mit empfindlicher Haut, Ekzemen, mehrfacher Chemikalienunverträglichkeit und anderen Hautallergien geeignet sind.

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Fazit: Ob Psoriasis oder nicht, Ihre Füße haben etwas Besseres verdient als chemisch gemischte, synthetisch hergestellte Socken, die nur Reizungen und Unbehagen hervorrufen. Egal, ob Sie Naturfasern, leichte Fasern oder dickere Stücke für zusätzliche Polsterung wünschen, wir haben das Richtige für Ihre Füße. Lesen Sie unseren zugehörigen Blog: Die richtigen Socken für Sie auswählen . Wenn Sie mehr über den Hautzustand erfahren möchten, lesen Sie: 7 Arten von Psoriasis .

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