Morgenrituale für Menschen mit Ekzemen

Wenn Sie unter Ekzemen leiden, sind jeden Morgen ein paar Rituale erforderlich, die Sie gewissenhaft praktizieren sollten, damit Sie den Rest des Tages mit geringfügigen bis gar keinen Hautbeeinträchtigungen genießen können.

Hier sind einige der Morgenrituale für Menschen mit Ekzemen:

Nasswickeltherapie

Diese Praxis wird oft abends vor dem Schlafengehen durchgeführt und dient dazu, Ihre Haut die ganze Nacht über feucht zu halten, während Sie schlafen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Schübe in der Nacht und am Morgen zu verhindern.

• Nehmen Sie saubere Mull- oder Baumwollkleidung und befeuchten Sie sie, bis sie leicht feucht ist. Denken Sie daran, warmes Wasser und nicht zu heißes Wasser zu verwenden
• Sobald das Tuch feucht ist, wickeln Sie es um die Stellen, an denen Ihr Ekzem häufig auftritt
• Fixieren Sie die Kleidung mit einem trockenen Verband und ziehen Sie Ihren Schlafanzug vorsichtig an, um den Verband nicht zu beschädigen
• Lassen Sie das Dressing den ganzen Abend auf Ihrer Haut
• Entfernen Sie den Verband morgens nach dem Aufwachen

Trockenwickeltherapie

Morgens, nachdem Sie den am Abend zuvor verwendeten Verband entfernt haben, duschen Sie kurz, um Ihre Haut zu reinigen und noch mehr mit Feuchtigkeit zu versorgen. Denken Sie daran, beim Duschen kein heißes Wasser zu verwenden. Beginnen Sie stattdessen mit warmem Wasser und drehen Sie die Düse Ihrer Dusche nach und nach, sodass Sie am Ende mit kaltem Wasser abwaschen.

Befolgen Sie anschließend diese Schritte:

1. Tragen Sie Ihre Ekzemsalbe auf Körperstellen auf, an denen es häufig zu Schüben kommt.
2. Wickeln Sie diese Stellen mit sauberer Gaze ein, um sicherzustellen, dass die Salbe in die Haut eindringt.
3. Ziehen Sie lockere Kleidung an, die frei von synthetischen Materialien ist, damit sie den Verband nicht stört und der Stoff keine Allergien an anderen Körperstellen auslöst.

Überprüfen Sie das Wetter draußen

Wenn Sie nun mit Ihren Morgenritualen fertig sind und bereit sind, nach draußen zu gehen und sich der Welt zu stellen, zügeln Sie sich zunächst einmal und prüfen Sie, ob das Wetter draußen für Ihre Kondition günstig ist.

Wenn das Wetter kalt ist, ziehen Sie sich warm an, denn kaltes Wetter kann Ihre Haut austrocknen. Vermeiden Sie jedoch Wollpullover, da diese sehr jucken können und das das Letzte ist, was Sie für Ihre Haut brauchen. Wählen Sie stattdessen Thermounterwäsche aus reiner Bio-Baumwolle, um sich warm zu halten, da sie weicher auf der Haut und hypoallergener ist.

Wenn es heiß ist, ist reine Bio-Baumwolle die beste Wahl für Kleidung, da sie atmungsaktiv ist, was Menschen mit Neurodermitis für ihre Haut benötigen. Außerdem enthält Kleidung aus reiner Bio-Baumwolle keine synthetischen Fasern, die Ekzeme auslösen können, sodass Sie mit diesem Stoff sehr sicher sind.

Menschen mit Ekzemen benötigen andere Morgenrituale als andere Menschen und es kann für sie schwieriger sein. Aber wenn Sie die oben genannten Vorschläge befolgen, wird es für den Rest des Tages nicht so schwierig sein, wie morgens mit Ekzemen aufzustehen.

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